Importance des plantes et des fleurs dans notre humeur

Offrir un bouquet de fleurs n’est plus une action reléguée aux seuls couples. De plus en plus nous faisons l’autoconsommation de bouquets de fleurs et de plantes pour en prendre soin et donner un aspect amélioré à l’environnement de notre maison.

Et c’est qu’il a été démontré comment avoir des plantes et des fleurs dans notre maison améliore notre estime de soi et le sentiment de confiance et de force personnelle. Par conséquent, cet article est consacré à l’importance d’avoir et de prendre soin des plantes dans notre maison.

L’effet jardin de pleine conscience des bouquets floraux

Que ce soit en raison de l’attractivité de l’ensemble de couleurs qu’un bouquet floral montre ou de l’arôme qu’il dégage dans la pièce où il est placé, cette somme de variables génère un environnement positif qui affecte notre humeur, le soulagement du stress et le sentiment d’être en un environnement confortable.

Comme plusieurs études psychologiques l’ont confirmé, les fleurs éveillent en nous des sentiments et des émotions positifs, tout en améliorant notre créativité et notre productivité. Au niveau biochimique, ils purifient l’air et peuvent éliminer les toxines liées aux produits de nettoyage (bien que cela ne se produise qu’avec des types de plantes spécifiques).

Ce qui a été démontré, c’est que cet effet positif des bouquets de fleurs n’est pas atteint de la même manière et dans la même durée lorsque nous plaçons des parfums floraux ou des désodorisants.

Un bouquet de fleurs nous invite à arrêter notre stress quotidien, à nous arrêter et à réfléchir à ce qui est vraiment important et à respirer et ressentir l’environnement dans lequel nous nous trouvons. Se souvenir de la raison du bouquet de fleurs (cadeau, récompense personnelle ou souvenir) pendant plusieurs jours améliore notre humeur. La psychologue de la Harvard Medical School, Nancy Etcoff a démontré comment les fleurs sont capables de réduire considérablement l’état d’anxiété de la plupart des gens.

Pour cette raison, nous pouvons aujourd’hui profiter du confort de la livraison à domicile et, avec elle, de la possibilité d’ acheter des fleurs en ligne, garantissant qu’elles arrivent avec une fraîcheur totale et avec leur arôme maximum.

Cet effet est-il obtenu avec toutes les plantes?

Toutes les plantes peuvent nous apporter des effets très positifs pour notre corps, d’ un point de vue chimique (air purifié, émission de CO2, humidité ambiante, etc.) et d’ un point de vue mental (tranquillité, sentiment de paix, amélioration de l’autonomie). estime, etc.).

Pourtant, il a été démontré à quel point les bouquets floraux, aux tons chauds comme le bleu, le rose, le rouge ou le jaune, créent un effet positif sur notre esprit. De plus, cette sensation doit être liée à la fourniture d’un arôme attrayant et accueillant dans l’environnement.

D’autre part, les plantes vertes à grandes feuilles et de grande taille nous procurent un état de chaleur, où notre cerveau perçoit les tons blancs et bois, typiques des murs, sols et meubles de la pièce, avec des tons verts. Cette tonalité procure à notre subconscient un état de relaxation et de calme mental.

Des fleurs qui nous donnent des émotions positives

En général, toutes les plantes à fleurs génèrent un impact visuel bénéfique pour nos yeux, en particulier dans les espaces clos comme ceux de notre maison. En fonction de nos émotions, nous pouvons rechercher différentes alternatives en fonction de la prédominance de la couleur des fleurs.

• Les teintes douces comme les bleus clairs et les violets aident à soulager le stress.
• Les tons rouges (comme les roses) nous donnent de l’énergie et une sensation d’activité, améliorant notre concentration et notre productivité.
• Des tons vifs comme l’orange, le fuchsia ou le jaune procurent une sensation de bien-être et des émotions estivales positives.

Avantages de prendre soin des plantes

D’autre part, et outre la sensation de bien-être, l’arôme et les tonalités des fleurs, le fait de prendre soin d’une plante, quelle que soit sa forme, sa taille ou sa couleur, procure également à notre corps des sensations positives.

Prendre soin des plantes à l’extérieur augmente notre exposition au soleil, qui est liée à l’ absorption de vitamine D et à la production d’endorphines, améliorant ainsi notre humeur. D’autre part, le fait de prendre soin de nos plantes nous provoque un effet de déconnexion mentale qui nous permet d’augmenter notre concentration et de conjurer les problèmes.

Enfin, le fait de prendre soin d’une plante et de voir comment elle pousse et se développe nous procure beaucoup de satisfaction personnelle, comme lorsque nous atteignons des objectifs fixés.