Lorsque le cœur pompe le sang vers les artères , la pression artérielle est générée . Lorsque vous prenez votre tension artérielle, vous obtenez deux chiffres, par exemple 120/80. La pression systolique (maximum) serait de 120 et c’est la pression dans les artères lorsque le cœur se contracte et leur envoie du sang.
La pression diastolique (minimum) serait de 80 et correspond à la pression dans les artères lorsque le cœur se détend après la contraction. Selon la Fondation espagnole du cœur, la tension artérielle normale se situerait entre 120 et 129 systolique et entre 80 et 84 diastolique.
Lorsque la pression artérielle est basse, il n’y a pas assez d’oxygène et de nutriments dans les organes et les organes ne peuvent pas fonctionner correctement. Vous pouvez même ressentir des étourdissements (surtout en changeant de posture ou en vous levant brusquement), des évanouissements, de la faiblesse ou de la fatigue.
L’hypotension artérielle doit être surveillée et si elle est habituelle, le professionnel de santé correspondant doit être consulté.
Remèdes à la maison pour l’hypotension artérielle (hypotension)
Boire de l’eau pour l’hypotension artérielle
L à la perte de liquide intravasculaire est une raison majeure de la basse tension. Elle est causée par une déshydratation qui peut résulter d’un manque d’eau, d’une transpiration excessive, de vomissements ou de diarrhée. Pour augmenter la tension, vous devez boire de l’eau ou des jus de fruits naturels.
L’eau salée pour l’hypotension artérielle
L sel provoque l’accumulation d’eau (rétention de liquide) et fait monter la tension. Une pincée par verre d’eau suffit.
La caféine pour l’hypotension artérielle
Les boissons contenant de la caféine peuvent augmenter rapidement la tension artérielle, elles constituent une solution rapide lorsque nous avons besoin d’augmenter la tension artérielle.
Thé à la réglisse ou bâton sucré pour l’hypotension artérielle
Un remède naturel pour augmenter la tension artérielle. Préparez une infusion avec une cuillère à café par verre d’eau. Laisser reposer 5 minutes, filtrer et boire.
Romarin pour l’hypotension artérielle
E l romarin stimule le système nerveux central pour améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez mélanger quelques gouttes d’huile essentielle de romarin dans de l’huile d’amande douce ou d’olive et masser votre poitrine ou vos jambes.
Agripaume ou queue de lion pour l’hypotension artérielle
L a Leonurus hearta L. agit comme un tonique cardiaque, améliore également les capillaires sanguins et prévient la thrombose. Il combat également la fatigue et prend généralement soin des systèmes cardiovasculaire et nerveux. Il peut être pris en infusion ou en teinture.
Gingembre pour l’hypotension artérielle
E stimule la circulation et empêche la coagulation du sang. Vous avez besoin d’une cuillère à café de gingembre râpé par verre d’eau. Faire une infusion, laisser reposer 10 minutes, filtrer et boire.
Ginseng pour l’hypotension artérielle
Bien sûr, la « panacée » pourrait nous aider dans ce cas. Le ginseng régule à la fois la pression artérielle basse et élevée. Faire une infusion avec 1 cuillère à café moulue de sa racine, laisser reposer entre 15 et 20 minutes, filtrer et boire.
Géranium pour l’hypotension artérielle
R pression artérielle egula et aide les deux cas , la haute tension aussi faible. Diluer l’huile essentielle de géranium dans une huile de base et masser vos jambes avec. Nous profiterons également de la multitude de propriétés médicinales qu’il contient telles que : déstressant, antidépresseur, goutte, cellulite, mauvaise circulation, dépression, anxiété, symptômes de la ménopause ou du syndrome prémenstruel, dermatite, hémorroïdes, acné…
Régime alimentaire bénéfique pour les personnes souffrant d’hypotension
Si vous souffrez généralement d’hypotension artérielle, l’une des causes les plus courantes est le manque d’énergie. Manger plus de repas par jour mais en quantité moindre aide à la digestion et favorise l’absorption des nutriments. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau et de jus de fruits naturels tout au long de la journée. Évitez l’alcool car il favorise la déshydratation. Ne manquez pas la betterave, la carotte ou la papaye dans votre dent ! ils sont particulièrement bénéfiques pour l’hypotension.
Il s’agit d’informations générales, contactez le professionnel de santé correspondant afin qu’il vous dise ce qui est le mieux dans votre cas particulier. .