Reflux gastrique : des plantes médicinales bénéfiques contre les brûlures d’estomac

Dans cet article, nous allons savoir ce qu’est le reflux gastrique , le reflux gastro-œsophagien ou également connu sous le nom de brûlures d’ estomac , quelles sont ses causes et ses symptômes et comment nous pouvons aider à le prévenir grâce à l’utilisation de plantes médicinales qui peuvent nous aider à nous sentir beaucoup mieux et à soulager cela. maladie digestive si courante aujourd’hui.

Également à la fin de l’article, vous verrez une vidéo très intéressante sur les brûlures d’estomac ou les brûlures d’estomac dans laquelle nous vous donnons des remèdes plus naturels pour les soulager .

Les herbes ou plantes médicinales indiquées pour le système digestif que nous avons choisies pour les brûlures d’estomac sont efficaces et s’appuient sur une multitude de bibliographies scientifiques qui ont été réalisées sur cette affection spécifique. Il est important que, si vous souffrez régulièrement de reflux, vous consultiez votre médecin et modifiiez votre mode de vie.
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Qu’est-ce que le reflux gastrique ou les brûlures d’estomac?

Pour commencer, nous devons définir ce qu’est le reflux.

Le reflux gastro-œsophagien est une maladie du tube digestif qui consiste en une altération du fonctionnement du sphincter oesophagien.

Le sphincter est un muscle qui sert de fermeture entre notre œsophage et l’estomac. Lorsque la fermeture n’est pas adéquate, le contenu de l’estomac ainsi que les sucs gastriques peuvent remonter dans l’œsophage car ils ne trouvent pas la valve fermée, et cela produit une sensation d’acidité, d’inconfort et de brûlure.

Si vous lisez cet article c’est parce que vous êtes soucieux de votre santé et que vous aimez être bien, non ? Choisissez des fruits et légumes bio et prenez soin de vous de l’extérieur avec des produits d’hygiène et cosmétiques BIO . N’oubliez pas que la nourriture ECO est la meilleure option pour vous et pour la nature.

Causes du reflux gastro-œsophagien

La principale cause de reflux est un affaiblissement ou un relâchement excessif du sphincter qui peut survenir dans différentes situations :

Certains aliments peuvent favoriser le reflux, ainsi que les épices, le café ou les épices. Elle est également causée par l’alcool et le tabac, les repas trop copieux et le surpoids.

De plus, certains médicaments peuvent aggraver cette situation.

Dans certains cas, le reflux peut être dû à un polype, une tumeur de la région, une malformation ou une altération des tissus.

Pendant la grossesse, en particulier au troisième trimestre, les brûlures d’estomac sont également fréquentes.

Symptômes de reflux ou de brûlures d’estomac

Les symptômes les plus connus de cette maladie sont la sensation de brûlure et de brûlure dans la région de l’estomac qui monte à travers la poitrine et va même jusqu’à la gorge .

Un autre symptôme est de remarquer un goût amer constant et un arrière-goût dans la bouche, ou de ne pas arrêter le goût du dernier repas.

L’ enrouement est un autre symptôme qui survient chez certaines personnes souffrant de brûlures d’estomac, car l’acidité générée irrite les cordes vocales, provoquant des troubles de l’élocution et des maux de gorge.

Les voies respiratoires supérieures sont également touchées par cette situation et un essoufflement, un essoufflement et une toux peuvent être notés.

Enfin, le reflux gastrique peut être un obstacle au sommeil, causé par un essoufflement et une digestion lourde et lente, c’est pourquoi il est courant d’avoir des difficultés à s’endormir .

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Comment prévenir le reflux ?

En cas de reflux, nous recommandons d’intégrer au quotidien certaines habitudes générales qui peuvent être bénéfiques pour prévenir le reflux gastrique. En plus de demander un avis médical professionnel afin que chaque personne puisse recevoir des directives adaptées à ses besoins spécifiques.

La première chose à considérer, et peut-être la plus importante, est de suivre une alimentation riche en légumes et d’éviter ou de réduire au maximum les épices chaudes, le café, le chocolat, le tabac, les sauces, l’ail cru et les gros repas.

Vous savez probablement déjà qu’il existe certains aliments qui provoquent des brûlures ou des brûlures d’estomac. Essayez de les éviter ou essayez de les cuisiner différemment et voyez s’ils continuent de vous donner du reflux.

Il est important d’éviter ou de réduire la consommation d’alcool (surtout aux repas), tout comme le dîner plusieurs heures avant d’aller dormir.

Faire un sport en fonction de notre condition physique de façon régulière est également utile, ainsi qu’une bonne hydratation et dormir les heures nécessaires pour bien se reposer nous aide à mieux gérer les brûlures d’estomac.

8 plantes médicinales contre le reflux gastrique

Nous vous présentons 8 plantes à usage médicinal qui peuvent vous aider à améliorer les brûlures d’estomac. Tous sont pris en infusion et même le gingembre et la cannelle peuvent être ajoutés à vos repas comme épices.

Faisons leur connaissance :

1. Melissa, Melissa officinalis

Également appelée mélisse , feuille de citronnier ou citronnelle , elle possède des propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et apaisantes.

Sa réaction médicinale sur notre corps est de détendre les muscles, y compris ceux de l’estomac, en évitant les spasmes et les mouvements brusques qui peuvent transformer l’acide gastrique en reflux douloureux. Pour être sûr d’utiliser une plante réputée, privilégiez la mélisse bio .

Comment prendre de la mélisse pour profiter de ses propriétés ? Préparez une infusion de mélisse à l’aide de ses feuilles séchées (une cuillère à café) ou de ses feuilles fraîches (deux cuillères à café) pour 200 ml d’eau très chaude (une tasse), laissez reposer 5 minutes, filtrez et buvez lorsqu’elle refroidit à température ambiante.

Si vous voulez savoir à quoi sert la mélisse d’autre, lisez mon article Propriétés médicinales de la mélisse et vous le découvrirez.

2. Gingembre, Zingiber officinale

A de nombreuses reprises nous vous avons parlé des propriétés du gingembre , très intéressantes pour ses qualités diurétiques, digestives, analgésiques, anti-inflammatoires et antioxydantes, entre autres.

Ces qualités peuvent être utiles pour améliorer les cas de brûlures d’estomac. Vous pouvez prendre l’infusion de gingembre après les repas pour aider en cas de reflux gastrique. Vous pouvez également utiliser du gingembre en le râpant et en l’ajoutant directement à la nourriture.

Cela vaut la peine d’avoir du gingembre bio à la maison car, comme vous pouvez le voir dans la vidéo ci-dessous, c’est une vraie merveille, très bénéfique pour la santé en général.

3. Pissenlit, Taraxacum officinale

C’est l’une des Meilleures Plantes Médicinales à Action Gastroprotectrice .

Cette plante est une grande alliée pour lutter contre les épisodes de brûlures d’estomac grâce à son action digestive. En raison de son effet bénéfique sur la digestion, le pissenlit peut nous aider dans ces moments ennuyeux.

Comment est-il pris ? Préparer une infusion avec une cuillère à café de plante séchée ou deux si la plante est fraîche. Vous le mettez dans une tasse, ajoutez de l’eau très chaude (qui ne bout pas), couvrez et laissez reposer 5 minutes. Il est ensuite filtré et bu une fois refroidi à température ambiante.

Voulez-vous savoir à quoi d’autre le pissenlit est bénéfique? Découvrez quelles sont les propriétés du pissenlit et profitez-en.

4. Camomille, Chamaemelum nobile

La célèbre camomille est l’une des plantes les plus utilisées au monde pour les problèmes liés au système digestif.

En effet, elle est bénéfique en raison de ses effets relaxants, digestifs, antibiotiques, antiviraux et anti-inflammatoires, ce qui en fait une plante très efficace dans des situations telles que le reflux.

Mais cette plante a plus d’usages, découvrez tout sur les Propriétés de la pomme et vous serez peut-être surpris.

5. Cannelle, Cinnamomum zeylanicum

Cette épice merveilleuse, en plus d’avoir une action antiseptique et anti-inflammatoire, est également utilisée comme neutralisant d’acidité, ce qui va être très utile dans les situations de reflux gastrique.

Vous pouvez faire une infusion avec un bâton de cannelle ou l’utiliser directement comme épice dans vos plats.

C’est aussi une épice aux bienfaits pour la santé qui méritent d’être découverts, lisez le post sur les Propriétés de la Cannelle .

6. Réglisse ou bâton sucré, Glycyrrhiza glabra

Pour les affections gastriques, la réglisse est une plante dont l’efficacité est plus que justifiée. Pour les cas de gastrite, de brûlures d’estomac, de reflux et même d’ulcère à l’estomac, c’est l’une des meilleures solutions naturelles auxquelles nous pouvons recourir.

Elle se prépare en infusion, une cuillère à café de racine suffit pour préparer une infusion avec 200 ml d’eau bouillante. Couvrir et laisser reposer jusqu’à ce qu’il refroidisse à température ambiante. Puis il est filtré et bu petit à petit.

En plus d’être une plante aux qualités extraordinaires, elle a un goût sucré très agréable.

Ne restez pas sans en savoir plus sur les propriétés et les utilisations de la réglisse .

7. Aubépine, Crataegus monogyna

Une plante particulièrement bénéfique pour les affections gastro-intestinales, comme les brûlures d’estomac d’origine nerveuse.

Il favorise la digestion en réduisant les maux d’estomac et est même utile en cas de coliques. Une excellente plante à avoir autour si vous avez des reflux.

Comment l’aubépine est-elle utilisée? En infusion. Mettez une cuillère à café de la plante séchée dans une tasse et ajoutez 200 ml d’eau très chaude (elle n’a pas besoin de bouillir). Sucrez si désiré et buvez une fois refroidi à température ambiante.

Mais l’aubépine est aussi très bénéfique pour protéger le système cardio-vasculaire, apprenez-en plus sur ses propriétés car c’est une plante très intéressante.

8. Tila, Tila platyphyllos

Oui, on sait déjà que c’est la plante anti-stress et relaxante par excellence, mais elle est aussi très utile en cas de brûlures d’estomac.

Le reflux peut être causé par une situation de nerfs, donc si vous souffrez d’une telle situation, le tilleul sera votre meilleur remède, car il vous détend non seulement, mais équilibre également l’acidité.

Préparez-le en infusion, une cuillère à café de plante séchée pour 200 ml d’eau.