Propriétés du marrube

Si vous aimez prendre soin de vous de manière naturelle et utiliser les plantes médicinales pour rester en bonne santé, nous allons vous dire dans cet article tout ce que vous devez savoir sur le marrube, une plante médicinale aussi méconnue qu’intéressante. Le marrube possède des propriétés très intéressantes qui en font l’une des plantes médicinales préférées.

Nous vous parlerons de la description botanique du marrube, de ses propriétés médicinales et de ses utilisations tant en médecine populaire que des dernières études scientifiques publiées sur l’action thérapeutique de cette plante. Dans cet article nous vous rappelons également les contre-indications et dans quels cas il ne faut pas en consommer. Découvrez dans cet article toutes les propriétés du marrube.

Qu’est-ce que le marrube ?

Le marrube, dont le nom botanique ou scientifique est Marrubium vulgare , est une plante herbacée vivace originaire des continents européen et asiatique où il pousse à l’état sauvage. Les Espagnols l’ont introduit sur le continent américain.

Cette plante peut atteindre 70 cm de hauteur, les tiges sont dressées et ont des feuilles de forme ovale (qui peuvent rappeler les feuilles de la menthe ) et de petites fleurs blanches qui poussent en groupe.

Le marrube est également connu sous d’autres noms tels que Marroio , Hortelana , Maromba ou Camarruego . N’oubliez pas que lors de l’achat d’une plante médicinale, vous devez vous assurer que le nom scientifique ou botanique correspond, car les noms communs ou populaires changent d’un domaine à l’autre et peuvent prêter à confusion.

Comment le marrube est-il utilisé ?

Comme la grande majorité des plantes médicinales, nous pouvons utiliser le marrube aussi bien en externe qu’en interne :

• Pour profiter de ses propriétés médicinales, les feuilles (fraîches ou séchées) sont utilisées, appliquées localement en cataplasme ou l’ huile peut même être infusée en usage externe (elle ne s’ingère pas). Si cela vous intéresse, je vous laisse un lien vers un article dans lequel je vous explique comment infuser de l’huile .

• Pour un usage interne, la façon la plus simple d’utiliser le marrube est de préparer une infusion à partir de la plante séchée ou fraîche. Vous avez besoin d’une cuillère à café de feuilles de marrube séchées et ajoutez une tasse d’eau. Ensuite, couvrez-le et laissez-le reposer pendant 5 minutes. Filtrez et buvez.

Au fait, si vous êtes intéressé par les remèdes maison (faire des crèmes, des huiles de plantes médicinales, des masques, des déodorants, du dentifrice, du shampoing, etc.), vous pouvez en voir plus ici.

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A quoi sert le marrube ?

Traditionnellement, cette plante médicinale a été utilisée en cas de :

• Congestion des voies respiratoires supérieures
• Affections du système respiratoire : bronchite, asthme, etc.
• Améliore les symptômes du rhume et de la grippe.
• Mauvaises digestions
• Gaz et ventre gonflé
• Règles douloureuses
• Améliorer le foie
• Plaies et brûlures sur la peau

Action médicinale du Marrube et utilisations prouvées

Parmi la composition chimique du marrube on retrouve des principes actifs tels que la marrubiine, les phénols, les tanins, les stérols et les flavonoïdes (avec la quercétine et l’apigénine).

Aujourd’hui nous disposons d’une bonne bibliographie avec une multitude d’études réalisées sur l’action pharmacologique du Marrube : expectorante, fluidifiante, antitussive, abortive, hypocholestérolémiante, antihypertensive, antidiabétique ou hypoglycémiante, antifongique, anti-inflammatoire, antioxydante et cardioprotectrice.

Sur la base des preuves scientifiques dont nous disposons actuellement, nous pouvons dire que le marrube est très efficace pour :

Guérir les plaies et les lésions cutanées, réduire la tension artérielle chez les personnes hypertendues, pour le diabète de type II, protéger contre les lésions cardiaques, lutter contre les champignons (comme Candida albicans ), peut inhiber la prolifération des cellules cancéreuses dans le mélanome, est utile en cas d’hyperlipidémie et dans le traitement de l’athérosclérose et de réduire l’inflammation.

Propriétés marrube

Ensuite, nous vous expliquons toutes les propriétés du marrube :

• Cette plante est traditionnellement utilisée pour son action expectorante

• Favorise la sécrétion de mucus par les bronches

• Protège le  foie

• Améliore les troubles du système respiratoire

• Possède des propriétés vasodilatatrices

• Soulage les brûlures d’estomac ou les brûlures d’estomac

• Combattre la fatigue physique et la faiblesse

• Stimule la formation de la bile  et  des sucs gastriques , améliorant les processus digestifs
  

• Le marrube combat l’  anémie

• Aide à expulser les  gaz ou les flatulences accumulés dans le tractus gastro-intestinal

• Cette plante peut aider à éliminer les parasites gastro-intestinaux

• Combattre la chute des cheveux et les pellicules

• En cas de rhumatisme, appliquer l’huile en massant

•  Le marrube stimule l’appétit

• Stimule le fonctionnement du système immunitaire

• Il est capable de faire baisser la fièvre

• Éviter l’accumulation de liquides en raison de son effet diurétique

• Régule la fréquence cardiaque, très bénéfique en cas d’ arythmie et de tachycardie

• Améliore l’inconfort abdominal causé par une mauvaise digestion

• Le marrube soutient le bon fonctionnement des reins

• Élimine ou réduit la douleur causée par les menstruations

• Réduit les niveaux de graisse dans le sang

• Abaisse le taux de sucre dans le sang, c’est pourquoi il a un effet hypoglycémiant

• Il améliore l’état général de la peau grâce à son effet régénérant, par conséquent, le marrube est utile pour stimuler la guérison en cas de plaies, brûlures, psoriasis, eczéma, abcès, acné, dermatite ou furoncles.

Maintenant que vous connaissez toutes les propriétés du marrube, nous vous dirons les contre-indications.

Contre-indications marrube

Comme toute autre plante médicinale, le marrube ne doit pas être consommé pendant la grossesse (car il est abortif) ou pendant l’allaitement.

L’utilisation de plantes médicinales est déconseillée chez les enfants de moins de 12 ans.

Si vous êtes sous traitement médicamenteux, sachez que les plantes médicinales peuvent interagir avec les médicaments, annulant leur action ou la démultipliant.

Il s’agit d’informations générales et ne se substituent en aucun cas aux conseils personnalisés d’un professionnel. Si vous voulez savoir si le marrube est une plante qui peut être bénéfique dans votre cas, consultez un professionnel de la santé qui pourra connaître vos antécédents médicaux et vos besoins spécifiques afin qu’il puisse vous recommander un traitement adapté à votre situation.

Bibliographie consultée

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