Nez bouché ou congestion nasale, combattez-le avec des remèdes maison

Si vous avez le nez bouché ou le nez bouché parce que vous souffrez d’un rhume ou d’un rhume, d’une grippe ou d’une allergie, ne vous inquiétez pas, vous pouvez mettre en pratique ces remèdes maison pour un nez bouché et pouvoir soulager ce symptôme ennuyeux .

Il existe de nombreux remèdes qui sont couramment utilisés car ils sont efficaces pour dégager un nez bouché et vous permettre de bien respirer. Le rhume, la grippe et les allergies sont les causes les plus courantes d’un nez bouché ou d’une congestion nasale parce que la muqueuse du nez est irritée. Si les sinus sont infectés, une sinusite peut survenir .

Quant au rhume et à la grippe, le vaporub maison est très efficace pour lutter contre la toux et la congestion de la gorge et de la poitrine, ces remèdes maison contre la congestion et le nez bouché pour le soulager de manière naturelle et efficace.

Vous aimez prendre soin de vous ? Si votre objectif est d’avoir une bonne santé et que vous aimez être bien, choisissez des fruits et légumes bio , des plantes médicinales pour des infusions bio , et prenez soin de vous de l’extérieur avec des produits d’hygiène et cosmétiques BIO . N’oubliez pas que la nourriture ECO est la meilleure pour vous et pour la planète.

Remèdes à la maison pour le nez bouché et la congestion nasale

* Fumées et inhalations

L’inhalation de la vapeur soulage immédiatement un nez bouché et congestionné, surtout en cas d’infection des sinus. La vapeur facilite l’élimination des mucosités et désobstrue donc le nez.

La façon la plus simple de le préparer est de mettre de l’eau bouillante dans un bol et de poser votre visage sur ce bol (il ne faut pas mettre votre visage dans l’eau, il faut le laisser à environ 7 à 10 cm de l’eau) puis mettre une serviette sur la tête qui servira aussi à recouvrir le bol pour mieux profiter des vapeurs.

Si vous ajoutez quelques gouttes d’ huile essentielle d’eucalyptus, vous augmenterez les bienfaits de la brume et stimulerez l’élimination du mucus et la réduction de l’inflammation. D’autres huiles essentielles qui fonctionnent également incluent le citron et la menthe poivrée .

* Huile de coco ou beurre

Les propriétés de l’huile de noix de coco sont nombreuses et nous pouvons l’utiliser dans des remèdes maison tels que l’extraction d’huile ou l’extraction d’huile , ce qui améliore notre santé bucco-dentaire et notre santé générale. En fait, l’extraction d’huile ou l’extraction d’huile a amélioré cette condition pour les personnes atteintes de sinusite chronique.

Pour la congestion nasale et le nez bouché, nous prenons simplement un peu d’huile de noix de coco ou de beurre et l’appliquons des deux côtés du nez. Dans quelques minutes, vous commencerez à remarquer une amélioration

Pour garantir les meilleurs résultats, utilisez de l’huile de noix de coco biologique .

* Thé au poivre noir

Les flavonoïdes du thé sont très bénéfiques en raison de leur effet anti-inflammatoire. Les flavonoïdes sont plus abondants dans le thé vert , mais le thé rouge et le thé noir peuvent également être utilisés . Si vous ajoutez également du poivre noir fraîchement moulu, nous augmentons l’effet du thé car il améliore l’action anti-inflammatoire.

Préparez cette boisson en versant une cuillère à café de thé dans une tasse et en ajoutant de l’eau très chaude (presque bouillante) et une pincée de poivre noir fraîchement moulu. Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Puis filtrer et boire petit à petit lorsqu’il refroidit. Boire ce thé améliorera la congestion nasale et le nez bouché.

* Spray ou gouttes de solution saline

Peut-être le remède le plus simple et le plus naturel pour un nez bouché ou bouché. La solution saline fluidifie le mucus et soulage la congestion. Il est également très efficace car il réduit l’inflammation des muqueuses.

Dissolvez simplement 2 cuillères à café de sel de mer dans 125 ml d’eau. Mettez-le dans une casserole et quand il commence à bouillir vous le retirez du feu. Laisser refroidir et verser dans un récipient de type poire nasale ou avec un compte-gouttes. Vous pouvez l’appliquer autant de fois que vous le souhaitez.

* Infusion de menthe

Un autre remède naturel et maison pour lutter contre le nez bouché est la menthe poivrée .

Préparez une infusion en versant de l’eau très chaude dans une tasse dans laquelle on met une cuillère à soupe de feuilles fraîches ou une cuillère à café de feuilles de menthe séchées. Vous pouvez également ajouter à cette infusion de menthe quelques gouttes de jus de citron et une cuillère à café de racine de réglisse , qui possède également des propriétés mucolytiques et se combine très bien avec la menthe, renforçant l’effet anti-inflammatoire et décongestionnant.

* Compresses chaudes

Pour soulager la congestion des sinus, nous pouvons le faire en appliquant des compresses chaudes sur le front, le nez et les pommettes.

Prenez une serviette et mettez-la dans de l’eau chaude. Égouttez-le soigneusement pour ne pas vous brûler et mettez-le dans les zones mentionnées. La serviette doit être chaude mais tolérable et, bien sûr, pas trop chaude pour ne pas brûler la peau.

La chaleur réduira la congestion et améliorera l’inflammation. Si vous ajoutez du sel à l’eau, nous améliorons l’effet de ce remède maison pour soulager le nez bouché .

J’espère que ces remèdes vous aideront à soulager ce symptôme gênant, qui parfois ne nous permet pas de bien nous reposer ou de bien dormir la nuit.