Moringa : à quoi sert le moringa ? 15 utilisations médicinales prouvées de l’arbre de vie

Propriétés et utilisations médicinales et nutritionnelles du moringa . Le Moringa, Moringa oleifera , est un arbre originaire d’Inde qui pousse dans les pays subtropicaux des continents asiatique et africain. Traditionnellement, les feuilles, les gousses, les graines, l’huile, les fleurs, les racines, les branches et l’écorce du moringa sont utilisés à la fois pour la consommation alimentaire et pour récupérer et maintenir la santé grâce à ses qualités thérapeutiques.

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En lisant cet article, vous verrez que ce n’est pas par hasard que le moringa est appelé l’arbre de vie . .

Valeur nutritionnelle du Moringa

La teneur en vitamines, minéraux, acides gras et protéines (acides aminés) du moringa en fait une excellente ressource naturelle pour prévenir le manque de ces nutriments de base et qui agit contre la malnutrition.

La Oleifera contient de la vitamine C , la vitamine A , fournit également les vitamines du groupe B (y compris l’ acide folique ou l’ acide folique ) et la vitamine E . Certaines des vitamines du moringa agissent comme des antioxydants .

Il convient également de noter sa teneur en minéraux tels que le fer et le calcium . Les deux minéraux sont très importants car le fer et le calcium participent à une multitude de fonctions exercées par nos cellules et doivent être incorporés par une alimentation saine car notre propre corps n’est pas capable de les synthétiser.

Sa teneur en protéines végétales est également remarquable, les protéines étant un macronutriment essentiel au bon fonctionnement de notre organisme.

D’autre part, la grande quantité de polyphénols et de flavonoïdes contenus dans le moringa est responsable de son activité médicinale. Nous allons savoir comment le moringa est pris, à quoi sert le moringa oleifera et 15 utilisations médicinales prouvées dans des études cliniques.

Comment prendre le Moringa

C’est très simple:

• Une option est de faire une infusion de moringa avec les feuilles
• Ajoutez de la poudre de moringa à n’importe quel aliment (par exemple des yaourts, des recettes telles que des ragoûts, des soupes, des purées, des smoothies verts, des salades, etc.)

Lire Comment faire pousser du moringa

A quoi sert le moringa ? 15 utilisations médicinales prouvées du moringa

1.- L’extrait de feuille de Moringa a un grand pouvoir antioxydant

Les feuilles de Moringa contiennent plusieurs types différents d’antioxydants, tels que l’acide ascorbique (vitamine C), les caroténoïdes, les flavonoïdes et les phénols. Ces composants sont capables d’inhiber les dommages oxydatifs de notre ADN, ce qui à son tour aidera à prévenir les maladies.

2.- Moringa et diabète

Les feuilles de Moringa ont une action antidiabétique ou antihyperglycémiante. Dans une étude menée chez des personnes atteintes de diabète de type II avec de la poudre de feuilles de moringa, il a été démontré qu’elle réduisait la glycémie en raison de son effet antidiabétique et avait donc un impact bénéfique sur la santé de ces personnes.

3.- Moringa et cholestérol

Les feuilles de moringa broyées et son extrait ont une activité antidislipidémique, réduisant les niveaux de lipides ou de graisses dans le sang. Cet effet est très bénéfique pour les personnes ayant des problèmes d’altérations et/ou d’excès de lipides dans le sang comme le cholestérol . Mais en plus, dans une étude réalisée chez le rat, une réduction des graisses accumulées dans le foie et des taux de bilirubine a également été observée .

4.- Moringa pour cicatriser les plaies et protéger les tissus

Une autre qualité thérapeutique qui a été observée dans l’étude clinique de l’activité médicinale du moringa est qu’il protège les tissus d’organes aussi importants que le foie, le cœur, les reins, les testicules ou les poumons . De plus, le moringa est efficace pour stimuler la cicatrisation des plaies et favoriser une bonne cicatrisation.

5.- Moringa pour la douleur

L’ action analgésique du moringa peut atténuer ou soulager la douleur que nous pouvons subir dans notre corps. En particulier, le moringa s’est avéré efficace pour réduire la douleur causée par l’ arthrite .

6.- Moringa pour les ulcères d’estomac et les brûlures d’estomac

L’ effet anti-ulcéreux que possède la plante de moringa en fait un remède naturel pour prévenir les ulcères d’estomac et le protéger de ces dommages. Dans une étude menée chez des personnes souffrant d’ulcères provoqués par la prise de médicaments pharmacologiques (aspirine), le moringa était utile pour protéger l’estomac contre les ulcères, pour améliorer son état s’ils existent et également pour réduire l’ acidité gastrique .

7.- Moringa pour l’hypertension

L’activité antihypertensive du moringa est extrêmement bénéfique pour les personnes souffrant d’ hypertension ou d’hypertension artérielle , car une pression excessive en continu sur les parois des artères entraîne des douleurs aux jambes lors de la marche, une impuissance chez l’homme, des problèmes de vie, une insuffisance rénale, une hypertrophie cardiaque, des arythmies, insuffisance cardiaque coronarienne et angine de poitrine.

8.- Le Moringa a un effet anti-inflammatoire

Un autre effet observé de l’effet médicinal du moringa est qu’il a une activité anti-inflammatoire , étant d’une grande aide dans les conditions médicales causées par l’inflammation ou qui incluent l’inflammation comme symptôme (comme l’ obésité, l’arthrite, les traumatismes , etc.) .

Parties du moringa utilisées à des fins alimentaires et médicinales

9.- Le Moringa protège le foie

Parmi les principales actions de cette plante médicinale on peut souligner son action hépatoprotectrice . Il sera très utile pour les personnes qui souhaitent prévenir les maladies du foie ou qui en souffrent déjà et qui souhaitent retrouver la santé au maximum.

10.- Moringa et cancer

Il a été cliniquement observé que l’effet de l’extrait de feuille de moringa inhibe la prolifération des cellules cancéreuses , en particulier des cellules cancéreuses du poumon et d’autres organes.

11.- Prévenir les cataractes avec le moringa

Le Moringa nous aide à prendre soin de nos yeux et peut prévenir les dommages ophtalmologiques dégénératifs tels que l’apparition de cataractes, en particulier lorsque les cataractes sont dues au diabète.

12.- Le Moringa et le système immunitaire

Des études cliniques menées sur des animaux au système immunitaire déprimé ont montré l’ effet immunostimulant du moringa, c’est-à-dire que cette plante est capable d’améliorer la fonction du système immunitaire. Curieusement, de meilleurs résultats ont été obtenus avec de petites doses car elles étaient plus efficaces.

13.- Le Moringa et le système nerveux central

L’ action neuroprotectrice du moringa est encore à l’étude, mais des essais cliniques ont permis d’observer comment le moringa peut stimuler les fonctions cognitives (telles que favoriser l’apprentissage et la mémoire, le langage, l’attention, etc.) et protéger le système nerveux central en cas de démence.

Il a même été observé qu’avec des doses orales de moringa, le dysfonctionnement cérébral induit par l’ischémie était atténué.

14.- Moringa et asthme

Dans les études menées chez l’animal mais aussi chez les personnes asthmatiques, une amélioration et une rémission des symptômes de cette affection de l’appareil respiratoire ont été observées une fois l’étude terminée. Par conséquent, une autre qualité de l’arbre de vie est qu’il a une action antiasthmatique et qu’il améliore les symptômes de l’asthme bronchique chez les humains et les animaux.

15.- Le Moringa est cardioprotecteur

En plus de tout ce qui précède, nous pouvons ajouter que le moringa prend soin de notre cœur et l’aide à continuer à remplir ses fonctions de manière optimale. Le moringa stimule la circulation sanguine , a un léger effet anticoagulant et pourrait aider à prévenir les maladies cardiovasculaires , qui sont aujourd’hui la première cause de décès dans le monde.

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De plus, d’autres études cliniques sont menées avec le moringa et certains de ses composants isolés qui semblent très prometteurs .  Le moringa est une plante au potentiel médicinal immense.

Il s’agit d’informations générales, pour toute question, adressez-vous à un professionnel de la santé qui pourra vous recommander le meilleur en fonction de votre situation personnelle .

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.5325/full

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3290775/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17089328
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