Menta: usos, propiedades medicinales y contraindicaciones
La menthe , Mentha piperita , est une plante vivace médicinale et aromatique appartenant à la famille des Labiacées originaire de la Méditerranée. Autrefois c’était déjà une plante médicinale très appréciée et utilisée pour ses qualités thérapeutiques pour traiter les affections du système digestif, du système respiratoire ou de la peau.
La partie de cette plante qui est utilisée à des fins médicinales est la feuille et des principes actifs de la menthe, on peut mettre en évidence le menthol, le cinéole ou encore le limonène et ses flavonoïdes, phénols et tanins. Tous ces composants sont ce qui donne à la menthe ses qualités thérapeutiques.
Comme toujours, nous vous recommandons la menthe bio , sans traces de pesticides et de la meilleure qualité.
Vous aimez prendre soin de vous ? Si votre objectif est d’avoir une bonne santé et que vous aimez être bien, choisissez des fruits et légumes bio et prenez soin de vous de l’extérieur avec des produits d’hygiène et cosmétiques BIO . N’oubliez pas que la nourriture ECO est la meilleure pour vous et pour la planète.
Apprenons les propriétés médicinales de la menthe poivrée et les utilisations et applications les plus courantes de cette plante.
Propriétés médicinales de la menthe poivrée
La menthe est une plante médicinale à action digestive, anti-inflammatoire, expectorante, carminative, antispasmodique, apéritive, anti-grippale, cholérétique, antiseptique, mucolytique, antirhumatismale, antalgique, antibactérienne, cholagogue, antitussive, antifongique et décongestionnante respiratoire.
La menthe poivrée peut être utilisée en interne en infusion, en huile essentielle (elle doit avoir une étiquette indiquant explicitement qu’elle convient à un usage interne) et en teinture. Pour les usages externes de la menthe on peut l’utiliser en bains, hammams, huiles essentielles, cataplasmes, etc.
Utilisations médicinales de la menthe poivrée
Menthe poivrée pour digestions lentes et lourdes > l’infusion ou teinture de menthe est utilisée avec succès pour améliorer les digestions lentes et lourdes grâce à son effet digestif (elle favorise une bonne digestion des aliments).
Menthe poivrée contre les gaz et les flatulences > Grâce à son action carminative, l’infusion ou teinture de menthe est un remède naturel pour prévenir et soulager les gaz dans le tube intestinal et les ballonnements.
Menthe poivrée pour les maux de tête > Les maux de tête, qu’il s’agisse de migraines ou de migraines, peuvent être causés par des centaines de causes différentes. Une mauvaise digestion et le dysfonctionnement de notre système digestif sont une cause de maux de tête ou de maux de tête. La menthe poivrée est une plante médicinale qui peut prévenir et soulager les maux de tête causés par une mauvaise digestion.
Menthe contre la fatigue > Cette plante médicinale est utilisée pour lutter contre la fatigue mentale et physique et même pendant les périodes de convalescence. Comme il a une action stimulante, il s’avère être un remède naturel très utile pour améliorer ces cas.
Menthe poivrée pour la toux, la bronchite, la grippe et le rhume > La menthe poivrée a un effet décongestionnant, expectorant et antiseptique, une combinaison d’excellentes propriétés médicinales pour améliorer naturellement les symptômes de la bronchite, de la grippe et du rhume. Une autre grande qualité de la menthe poivrée est de soulager la toux même s’il y a des spasmes.
Menthe poivrée contre les champignons sur la peau et les ongles > une des actions de la menthe est antifongique, c’est-à-dire qu’elle élimine les champignons. Pour ces cas, un cataplasme à la menthe ou à l’huile essentielle de menthe mélangée à une huile de base est appliqué par voie topique si c’est sur la peau ( dermatomycose ), ou l’huile essentielle peut être appliquée directement avec un coton-tige ou une gaze si l’on veut éliminer les champignons ongles (pied d’athlète).
Menthe poivrée pour l’eczéma, la dermatite et l’urticaire > La menthe poivrée peut soulager les cas d’eczéma et d’urticaire si nous l’appliquons localement et localement. Même pour profiter de ses propriétés antiseptiques, on peut utiliser l’infusion de menthe pour nettoyer les plaies et les piqûres d’insectes et pour soulager les démangeaisons de ces dernières.
La menthe pour les névralgies > les douleurs d’origine neurologique peuvent être soulagées avec la menthe et peuvent être utilisées aussi bien en interne (en infusion ou en teinture) qu’en externe (usage topique avec de l’huile essentielle ou avec des cataplasmes).
La menthe poivrée pour l’inflammation et la douleur > pour les cas de bosses, d’entorses, de foulures et les personnes souffrant d’arthrite et en général de maladies aiguës et chroniques qui incluent l’inflammation comme symptôme ou conséquence peuvent également profiter de son action anti-inflammatoire.
Contre-indications et utilisation sûre de la menthe poivrée
En raison de son effet stimulant, tant l’infusion que la teinture et l’huile essentielle de menthe poivrée peuvent provoquer des insomnies chez certaines personnes si elles sont utilisées la nuit.
L’utilisation d’huile essentielle de menthe poivrée en interne pendant la grossesse et l’allaitement n’est pas recommandée, ni pour les enfants de moins de 6 ans.
L’huile essentielle ne doit pas être utilisée directement sur la peau, elle doit être mélangée à une huile de base telle que l’huile d’amande douce, l’huile d’argan, l’huile d’olive ou encore l’huile de coco.
Il s’agit d’informations générales. Avant d’utiliser cette plante sous n’importe laquelle de ses formes, consultez un professionnel de la santé qui connaît vos antécédents médicaux et qui pourra vous conseiller au mieux dans votre cas particulier.
