l’huile de romarin

Alexandrejunio 23, 2021

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Caractéristiques générales du romarin

Le romarin (Rosmarinus officinalis) est une plante arbustive appartenant à la famille des Lamiacées. Cette plante pousse aujourd’hui spontanément dans les milieux rocheux et vallonnés de tout le bassin méditerranéen, mais ses origines se trouvent en Afrique, en Europe et en Asie. Le romarin, dont le nom signifierait rosée de la mer, atteint des hauteurs vraiment remarquables atteignant près de 3 m. Les racines de cette plante sont très robustes et s’ancrent au sol, la tige est ligneuse, généralement dressée mais dans certains cas pendante. Les branches sont recouvertes d’une couche de duvet et sont d’une couleur verte qui tend vers le gris cendré. Les feuilles, qui sont la partie utilisée dans la cuisine, sont d’un vert très foncé et ont une surface supérieure brillante et une surface inférieure opaque.

Huile de romarin : propriétés

Mais quelles sont les propriétés essentielles de l’huile de romarin ? L’huile de romarin contient des substances particulièrement bénéfiques pour notre corps. Parmi les plus importants on peut citer : l’eucalyptol, le cinéole, le camphène, le bornéol et le pinène. Grâce à la présence de ces principes actifs, l’huile de romarin est particulièrement utile dans la lutte contre certains problèmes cardiaques, du système nerveux, du système digestif, du système urinaire et du système hépato-biliaire. L’huile de romarin est également utilisée pour emballer des produits de beauté car elle possède des qualités cosmétiques remarquables. Concrètement, il agit sur le tonus musculaire du cœur en combattant l’hypotension artérielle, contrecarre la fatigue mentale et physique, purifie le foie des toxines, combat les douleurs musculaires et articulaires, réduit la cellulite et la rétention d’eau. Enfin, il lutte contre la chute des cheveux et les rend doux et brillants.

Huile de romarin : dosage et préparation

L’huile de romarin est obtenue par distillation à la vapeur des feuilles de la plante. Selon le type de romarin utilisé et sa composition, il est possible d’obtenir trois types d’huiles essentielles, utilisées avec des actions ciblées contre des maux particuliers. Vous pouvez acheter de l’huile de romarin chez n’importe quel herboriste, mais vous pouvez également choisir de la préparer avec nos mains, en gardant à l’esprit que l’action phytothérapeutique sera plus douce dans ce cas. Pour préparer de l’huile de romarin à faire soi-même, procurez-vous simplement de l’huile d’olive et une grande quantité de feuilles de romarin. Après avoir écrasé les feuilles avec un rouleau à pâtisserie et fait sortir le jus, placez le tout dans une tasse et versez l’huile d’olive. La cruche doit être fermée avec un bouchon en liège et le mélange obtenu doit reposer pendant deux jours avant d’être filtré. L’huile de romarin doit être diluée avant d’être utilisée, ne pas dépasser 10 gouttes par jour en usage interne, 15 en usage externe.

Huile de romarin : contre-indications

Mais y a-t-il des contre-indications à l’utilisation de l’huile de romarin ? S’il est utilisé selon le dosage indiqué et dilué de manière appropriée, le romarin ne devrait pas produire d’effets indésirables. Dans tous les cas, une utilisation prolongée est déconseillée, notamment pour un usage interne de l’huile de romarin, car elle pourrait être toxique. Les personnes souffrant de convulsions doivent éviter de prendre des extraits de cette plante, car il a été largement démontré qu’en présence de cette pathologie, elle peut provoquer des vomissements, des convulsions et, dans les cas les plus graves, une paralysie respiratoire. Les femmes enceintes doivent éviter l’utilisation d’huile de romarin, car cette plante comme le persil stimule les parois utérines provoquant des contractions, ce qui peut théoriquement conduire à