Les 9 meilleures plantes médicinales pour l’allergie printanière, la rhinite allergique ou le rhume des foins

Qu’est-ce que la rhinite allergique saisonnière? Quelles sont les causes de la rhinite allergique ? Quels sont les symptômes de la rhinite allergique ? Comment soulager les symptômes du rhume des foins ou de la rhinite allergique ? Goûtez aux bienfaits de ces 9 plantes médicinales.

Dans cet article, nous allons vous montrer les informations les plus utiles liées à l’allergie saisonnière, au rhume des foins ou également connue sous le nom de rhinite allergique afin que vous puissiez résoudre tous vos doutes.

Qu’est-ce qu’une allergie printanière ou rhume des foins ?

Lorsque le printemps fait son apparition, la plupart des arbres commencent leur phase de floraison. Pour beaucoup de gens c’est une belle période, peut-être la plus belle de l’année, cependant, pour ceux qui souffrent d’allergie au pollen, c’est l’arrivée de leur calvaire.

Les fleurs, les mauvaises herbes, les graminées libèrent du pollen et provoquent des allergies printanières, constituant le pourcentage le plus élevé de causes de rhinite allergique. Et les jours ensoleillés et venteux, les symptômes s’aggravent.

La rhinite allergique est le terme médical désignant la maladie communément appelée rhume des foins, rhume des foins ou allergies saisonnières, qui non seulement survient au printemps, mais peut également se poursuivre pendant l’été et l’automne.

La rhinite se caractérise par une inflammation de la muqueuse nasale, après exposition à un allergène. Les allergènes peuvent être divers, parmi les principaux que nous avons :

• La poussière d’acariens
• Le pollen
• La peau, les poils et l’urine de certains animaux (tels que les chats et les chiens)
• Moisissure et mildiou.

Il doit y avoir un contact préalable avec l’allergène pour que la personne allergique soit sensibilisée et au prochain contact cela déclenche la réaction allergique, c’est parce que le système immunitaire agit comme un mécanisme de défense contre ces expositions et crée des anticorps.

Lorsque ces anticorps entrent en contact avec l’allergène, ils libèrent une substance appelée histamine , qui est à l’origine des symptômes gênants caractéristiques de la rhinite allergique .

L’allergie printanière est fréquente chez les enfants et les jeunes, avec l’âge, les symptômes diminuent.

Il est important que vous fassiez attention et reconnaissiez quels allergènes déclenchent vos symptômes. Par exemple : les personnes allergiques à l’ambroisie auront les symptômes les plus intenses à l’automne, car contrairement aux autres fleurs qui produisent du pollen au printemps et en été, la production de pollen par l’ambroisie est plus élevée en automne.

De même, la probabilité de souffrir d’une allergie aux melons, aux courgettes, aux bananes, à la camomille et aux graines ou graines de tournesol est plus élevée si vous êtes allergique à cette plante.

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Symptômes du rhume des foins ou allergie saisonnière

Ces dernières années, l’allergie au pollen s’est aggravée et de nombreux symptômes du rhume des foins sont similaires à un rhume ou à une sinusite, mais contrairement à ceux-ci, les altérations de la muqueuse respiratoire ne disparaissent que lorsque le pollen est inactif.

Les allergènes qui déclenchent le rhume des foins sont les mêmes que ceux qui peuvent provoquer de l’asthme, cela peut conduire à une crise d’asthme induite par une allergie au pollen .

Les symptômes de la rhinite allergique vous dépriment et peuvent affecter plus ou moins votre qualité de vie. Parmi les plus courantes, nous avons :

• Sécrétions post-nasales
• Production excessive de mucus
• Congestion nasale
• éternuements
• Démangeaisons nasales
• Eddème et yeux larmoyants
• Gorge douloureuse et irritée
• Diminution de la concentration et de la concentration
• Épuisement et faiblesse générale
• Problèmes de sommeil
• Changements d’humeur
• Irritabilité
• Urticaire
• Eczéma
• Mal de tête
• Cernes
• Toux sèche
• Elle peut se compliquer d’asthme, d’infections de l’oreille moyenne, de bronchite, autres.

Il est difficile pour les personnes allergiques printanières de contrôler ou de prévenir ces symptômes, puisque le meilleur traitement serait d’éviter le contact avec l’allergène, ce qui n’est pas toujours possible .

Il est conseillé, si vous souffrez de maladies respiratoires ou immunitaires, de traiter les symptômes immédiatement pour éviter des complications majeures.

Il existe des traitements naturels complémentaires qui peuvent vous être bénéfiques et réduire ces inconforts. Je vais mettre en avant quelques plantes médicinales qui se sont avérées utiles en cas de rhinite allergique ou d’allergie saisonnière.

Les 9 meilleures plantes contre le rhume des foins ou les allergies saisonnières

1. Ortie

Excellent antihistaminique et anti-inflammatoire, la feuille d’ortie est l’un des médicaments naturels les plus courants et les plus vantés pour traiter la rhinite allergique.

Il contient du carotène, de la vitamine C, de la vitamine K, du potassium, du calcium et de la quercétine.

Des recherches suggèrent que 300 mg d’extrait d’ortie trois fois par jour démontrent une réduction des symptômes d’allergies saisonnières.

Si vous êtes diabétique, évitez-le, car l’ortie peut provoquer une hypoglycémie.

En savoir plus sur les propriétés de l’ortie .

2. Spiruline

Un type d’algue bleu-vert qui contient des protéines en plus de fortes concentrations de vitamines du complexe B, de fer et d’autres minéraux.

Une cuillère à café de spiruline aide au processus d’allergie en raison de ses effets immunomodulateurs, inhibe les réactions allergiques à médiation par les mastocytes et arrête la libération d’histamine, ce qui est utile pour soulager les symptômes du rhume des foins.

En savoir plus sur les bienfaits de la spiruline .

3. pétasite

Médecine naturelle populaire pour la rhinite allergique, et l’une des mieux étudiées.

Cette plante, au nom scientifique Petasites hybridus , est originaire d’Amérique du Nord. Il agit en diminuant à la fois l’histamine et les leucotriènes dans le sang, en réponse au contact avec des allergènes.

Prendre un comprimé de cet extrait trois à quatre fois par jour réduit l’inflammation nasale et les symptômes.

Remarque importante : lors de l’utilisation du pétasite, assurez-vous qu’il indique qu’il est « sans UPA » (alcaloïdes pyrrolizidines insaturés). Cet alcaloïde est naturellement contenu dans la plante et lors de la commercialisation du produit il faut l’éliminer, car ils sont toxiques. Peut provoquer des réactions allergiques croisées chez les personnes allergiques à l’ambroisie.

4. Échinacée

Plante médicinale immunostimulante, fréquemment utilisée pour le rhume et les allergies.

L’échinacée réduit les chances d’attraper un rhume de 58%. Son utilisation est fréquente chez les personnes allergiques au printemps.

Il arrête le rhume viral, en plus d’atténuer les symptômes causés par les maladies des voies respiratoires supérieures, la sinusite aiguë, la pharyngite et autres.

Semblable au pétasite, l’échinacée est un parent de la famille de l’ambroisie et en cas d’allergie à celle-ci, sa consommation doit être évitée, car elle peut aggraver les symptômes chez certaines personnes.

En savoir plus sur les propriétés de l’échinacée .

5. Tinospora cordifolia

Communément appelé « Guduchi », il est connu pour son application dans le traitement de diverses maladies en médecine traditionnelle ayurvédique.

Les extraits de cette plante ont des composants actifs sous forme d’alcaloïdes, de glycosides, de lactones et de stéroïdes.

Elles ont toutes des fonctions physiologiques et immunomodulatrices différentes, ce qui en fait une plante très polyvalente. Il agit en réduisant la libération d’histamine par les cellules.

Il est utilisé pour la rhinite allergique, car il a été démontré que 300 mg trois fois par jour réduisaient les symptômes du rhume des foins , tels que les éternuements, les démangeaisons et l’écoulement nasal.

6. Gingembre

Très bon antihistaminique, aux propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, il aide à la congestion nasale dans la poitrine et aux maux de tête, en plus de renforcer le système immunitaire.

Vous pouvez boire du thé au gingembre tous les jours pour obtenir les résultats souhaités, ou mâcher une fine tranche chaque jour.

En savoir plus sur les propriétés du gingembre .

7. menthe

Plante largement répandue et cultivée dans de nombreuses régions du monde. C’est un arbuste vivace, facile à étaler et qui peut pousser presque partout.

Il est largement utilisé en médecine traditionnelle pour soigner les maux, par voie topique, orale et en aromathérapie.

Possédant des propriétés décongestionnantes et anti-inflammatoires, le thé à la menthe soulage les allergies et est souvent utilisé dans le rhume des foins .

Découvrez à quoi sert la menthe .

8. Pin maritime

L’extrait d’écorce de pin (Pycnogenol) est utilisé, ses composants améliorent la rhinite allergique , inhibant la libération d’histamine par les cellules et réduisant l’inflammation.

Son utilisation est recommandée des semaines avant la saison des allergies, 50 mg deux fois par jour, au moins un mois avant, réduit les symptômes oculaires et nasaux.

9. Extrait de Jisil

Largement utilisé en médecine orientale traditionnelle comme remède contre les inflammations et les allergies.

Son nom commun est orange amère, c’est un petit arbuste, son fruit est la partie de la plante qui est utilisée, il est comestible avec un goût amer et un arôme intense.

Il contient de la synéphrine, qui aide à la congestion nasale, tout en procurant des effets stimulants.

Il a de multiples bienfaits : anti-âge, antioxydant et comme embellisseur de la peau, il est utilisé dans les cosmétiques coréens.

Cependant, certaines études ont rapporté qu’une utilisation prolongée ou excessive peut provoquer des effets indésirables.

Le traitement doit être multiple, incluant d
s changements d’alimentation et de mode de vie.

Les médicaments conventionnels pour traiter la rhinite allergique ou le rhume des foins sont les antihistaminiques, les costéroïdes et les décongestionnants, contrecarrant l’effet de l’histamine dans le corps, avec le problème qui a la plupart des effets indésirables. Si vous envisagez de prendre l’une de ces plantes médicinales, consultez au préalable votre allergologue pour savoir s’il est conseillé de la prendre dans votre cas particulier.

Sources

1. Médecines naturelles dans la gestion clinique de la rhinite allergique https://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/ce/ceCourse.aspx?s=ND&cs=&pc=16-110&cec=1&pm=5
2. https://nccih.nih.gov/health/butterbur
3. Jennifer Heimall et Leonard Bielory *, Définition de la médecine complémentaire et alternative dans les allergies et l’asthme Division de l’allergie, de l’immunologie et de la rhumatologie ; UMDNJ — Centre de recherche sur l’asthme et les allergies ; École de médecine du New Jersey, Newark, NJ, volume 27, 2004
4. Arnold E, Clark CE, Lasserson TJ, Wu T. Interventions à base de plantes pour l’asthme chronique chez les adultes et les enfants. Dans : The Cochrane Library Plus, 2008 Issue 4. Oxford : Update Software Ltd. Disponible sur : https://www.update-software.com. (Traduit de The Cochrane Library, 2008 Issue 3. Chichester, Royaume-Uni : John Wiley & Sons, Ltd.).
5. Soham Saha et Shyamasree Ghosh. Tinospora cordifolia : Une plante, plusieurs rôles. Anc Sci Life. 2012 avril-juin ; 31 (4) : 151-159.