Saviez-vous que la peau est le plus grand organe de notre corps ? Et bien souvent, par manque de temps ou par ignorance, nous ne lui prodiguons pas les soins dont il a besoin.
C’est pourquoi dans cet article, nous allons vous donner quelques idées pour que vous puissiez préparer des gommages pour le visage à la maison qui vous aideront à avoir une peau plus soignée de manière simple et économique. Nous vous donnons également quelques informations importantes sur la peau, pourquoi exfolier, comment le faire étape par étape et quel exfoliant choisir selon votre type de peau.
Ah ! Et à la fin de l’article je vous invite à regarder une vidéo dans laquelle vous avez un résumé avec les données les plus importantes de ce post, ne le manquez pas !
Qu’est-ce que la peau ?
Comme indiqué précédemment, c’est le plus grand organe de notre corps, il peut peser jusqu’à 20% de notre poids corporel et fait partie du système tégumentaire (dont font également partie les ongles , les cheveux , les glandes et le tissu sous-cutané).
La dermatologie est la branche de la médecine qui se spécialise dans l’étude de la peau humaine et le traitement de ses affections.
Quelles sont les fonctions de la peau ?
Il a des fonctions aussi importantes que d’agir comme une barrière protectrice contre l’extérieur.
Une autre fonction importante de la peau est de synthétiser la vitamine D . Cette vitamine est celle qui favorise l’absorption du calcium et du phosphore, minéraux essentiels à la formation des os, mais ils participent également à de nombreuses réactions qui se produisent dans notre corps et qui sont essentielles à notre bonne santé.
La peau aide également à réguler la température corporelle et c’est là que se trouvent de nombreuses terminaisons nerveuses (sens du toucher).
Couches de peau
La peau est structurée principalement en 3 couches :
- Epiderme : c’est la couche externe. Dans cette couche se trouvent les terminaisons nerveuses. Ses cellules produisent de la kératine pour donner à cette première couche perméabilité, souplesse et résistance. C’est là que les cellules mortes s’accumulent.
- Derme : où se trouvent les glandes sudoripares, les follicules pileux, les vaisseaux sanguins et lymphatiques et les récepteurs nerveux
- Hypoderme : c’est la couche la plus profonde et comprend le tissu adipeux (graisse) et les vaisseaux sanguins.
Pourquoi exfolier sa peau ?
– Parce que nous éliminons ainsi les cellules mortes, les impuretés et nettoyons en profondeur les pores de la peau. La peau est donc lumineuse, elle se régénère et on la voit et on la remarque mieux .
– Et quelque chose de très important : lorsque nous appliquons des crèmes et des sérums pour hydrater et nourrir la peau, ils sont mieux absorbés, donc plus efficaces.
– Comme les produits cosmétiques que nous utilisons sur la peau sont plus efficaces, nous retardons l’apparition des signes de l’âge , tels que les rides et les imperfections, car notre peau est soignée grâce à l’aide d’exfoliants.
– La peau est unifiée, les pores sont réduits et la peau paraît plus jeune et plus lumineuse.
– Il faut aussi préciser qu’il ne faut pas exfolier quotidiennement et qu’il est important d’éviter que l’exfoliation soit trop agressive. Il est essentiel de ne pas abîmer la peau et d’être délicat lors de l’application du gommage (vous verrez exactement comment ci-dessous).
Il est déconseillé d’utiliser des gommages corporels sur le visage car ils contiennent des particules trop grosses qui peuvent irriter la peau.
Quand exfolier
Sachant que vous vous lavez le visage et le cou avec un savon pour le visage, avec du lait démaquillant ou un gel entre une et deux fois par jour, on peut dire qu’il est important d’exfolier entre 1 et 2 fois par semaine si vous avez un teint mixte ou gras et une fois par semaine ou tous les 10 jours si vous avez la peau sensible, mature ou sèche . Mais… Y a-t-il un moment de la journée où il est préférable d’appliquer le gommage du visage ?
Oui, le meilleur moment pour le faire est lorsque vous prenez une douche, le matin ou le soir. La vapeur d’eau favorisera l’ouverture des pores et les principes actifs des ingrédients que nous utilisons pour pénétrer et aussi pour que vous puissiez parfaitement retirer le gommage après l’avoir laissé reposer quelques minutes.
Comment utiliser le gommage du visage étape par étape
Lors de l’application du gommage, suivez ces directives simples :
Préparez tout avant de commencer pour avoir ce dont vous avez besoin sous la main (vous le verrez dans chaque recette spécifique ci-dessous).
Si vous vous maquillez, retirez-le avec votre lait démaquillant, votre gel démaquillant ou votre savon pour le visage. Lorsque vous rincez votre visage à l’eau tiède, ne le séchez pas trop, si vous laissez la peau humide vous verrez qu’il est beaucoup plus facile d’appliquer et d’étaler le gommage.
Prenez de petites portions du gommage que vous avez choisi et appliquez du bout des doigts des deux mains en commençant par le cou et en remontant jusqu’au front en mouvements circulaires ascendants. La pression des doigts sur la peau doit être délicate, n’appuyez pas excessivement contre la peau.
Les zones à couvrir avec le gommage sont : le cou, le menton, les pommettes, le nez et le front. On évitera l’espace autour de la bouche et des yeux car c’est une peau très fine et délicate. .
Effectuer ce massage doux pendant une ou deux minutes est plus que suffisant.
Laissez-le reposer pendant quelques minutes, puis retirez-le avec de l’eau tiède et un savon doux.
Tapotez la peau pour la sécher.
Vous avez déjà votre peau propre et dans les meilleures conditions pour appliquer les soins suivants.
Que faire après avoir exfolié la peau
Maintenant, vous avez la peau en excellent état pour appliquer le toner facial et plus tard une bonne crème hydratante ou, par exemple, l’une de ces huiles (je vous laisse les liens avec ses propriétés et ses utilisations) :
- Huile d’argan
- Huile de noix de coco
- Beurre de karité (photo ci-dessous)
- Huile d’avocat
- Huile d’olive
- Huile d’amandes
- Huile de Calendula
- Huile de rose musquée
Les 8 meilleurs gommages maison
Voici les combinaisons que je vous propose pour obtenir une peau saine et éclatante :
1.- Pulpe d’Aloe Vera (Aloe) + Poudre de Cacao
Il vous faut : 1 cuillère à café de poudre de cacao et une cuillère à soupe de pulpe d’ aloe vera .
Les deux ingrédients sont mélangés et appliqués comme indiqué ci-dessus.
C’est un cadeau pour la peau : il apporte douceur, antioxydants, répare, régénère et nettoie en profondeur les pores de la peau.
2.- Huile d’Amande + Graines de Pavot
Il vous faut : 1 cuillère à café rase de graines de pavot et 1 cuillère à soupe d’huile d’amande .
Ils sont mélangés et appliqués sur la peau. Laisser reposer quelques minutes et retirer avec beaucoup d’eau.
L’huile d’amande est très bénéfique pour la peau, non seulement parce qu’elle apporte nutrition et hydratation, mais aussi parce qu’elle la laisse douce et bien soignée.
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3.- Sucre + Miel
Il vous faut : 1 cuillère à café rase de sucre et 1 cuillère à soupe de miel .
Mélangez bien les deux ingrédients et étalez sur la peau. C’est l’un des gommages classiques.
Tout en exfoliant, le miel nourrit et adoucit la peau, la laisse merveilleuse.
4.- Café + Huile de Coco
Il vous faut : 1 cuillère à café rase de café moulu et 1 cuillère à soupe d’huile de coco .
Incorporer les deux ingrédients et appliquer délicatement sur la peau.
Ce gommage est merveilleux, en plus d’avoir un arôme très stimulant, il laisse la peau très soignée grâce aux propriétés de l’huile de coco.
Vous pouvez remplacer l’huile de noix de coco par toute autre huile que j’ai mentionnée précédemment, dans la section sur ce qu’il faut faire après l’exfoliation.
5.- Avoine moulue + huile d’avocat
Il vous faut : 1 cuillère à soupe rase d’ avoine moulue et 1 cuillère à soupe d’ huile d’ olive .
Mélanger et masser doucement la peau pendant quelques minutes.
Ce gommage est très doux mais efficace. Idéal pour les peaux sensibles et matures. Vous pouvez également utiliser d’autres huiles, comme l’ huile de rose musquée et de karité.
6.- Cannelle + Huile d’Argan
Il vous faut : une cuillère à café rase de cannelle et une d’huile d’argan .
Intégrez les deux ingrédients dans un bol et étalez sur la peau.
La cannelle peut produire une sensation de chaleur sur la peau, il faut donc masser moins longtemps et plus doucement qu’avec d’autres exfoliants. De plus, la cannelle illumine un peu la peau et la laisse particulièrement lumineuse, tout comme le bicarbonate.
Au lieu de l’huile d’argan, vous pouvez également utiliser une autre huile parmi celles mentionnées ainsi que du miel.
Et à la place de la cannelle, si vous avez la peau mature, sèche ou sensible, vous pouvez utiliser de la poudre de cacao , riche en antioxydants.
7.- B icarbonate + Beurre de Karité
Il vous faut : 1 cuillère à café rase de bicarbonate de soude pour une cuillère de beurre de karité .
Mélanger les deux ingrédients et appliquer en massant délicatement le cou et le visage. Laisser agir quelques minutes et retirer.
8.- Argile + Thé Vert
Il vous faut : 1 cuillère à café rase d’argile et 50 ml de thé vert . Plus le thé vert est concentré, mieux c’est. Pour ce faire, vous pouvez faire chauffer de l’eau, lorsqu’elle est chaude ajouter une cuillère à café ou un sachet de thé vert et laisser reposer une nuit (ou environ 8 heures avant de faire le gommage).
Mélanger le thé vert avec l’argile, s’assurer qu’il n’y a pas de grumeaux et appliquer en massant la peau.
Au lieu du thé vert, vous pouvez également utiliser du lait ou une boisson végétale.
Quel est le meilleur gommage pour mon type de peau ?
Si vous avez la peau sensible , évitez d’utiliser du bicarbonate de soude, du café, de la cannelle, de l’argile et du sucre. La formule de l’aloe vera au cacao est idéale. Choisissez l’huile de rose musquée, de calendula, d’amande et de karité. Pour les peaux sensibles, un gommage une fois par semaine suffit.
Pour les peaux sèches , n’utilisez pas de bicarbonate de soude, de sucre ou d’argile. Optez surtout pour les huiles d’avocat, d’olive et de karité. Vous n’aurez pas besoin d’exfolier plus d’une fois par semaine.
Pour les peaux mixtes , lorsque vous utilisez du sucre, de l’argile, du café et du bicarbonate de soude, exfoliez plus doucement sur les zones sèches. En ce qui concerne les huiles, toutes peuvent être bonnes pour vous, en particulier la noix de coco. La formule d’aloès au cacao est bonne pour vous. Vous pouvez exfolier quelques fois par semaine, en laissant 3 jours entre eux.
Si dans votre cas vous avez la peau grasse , vous pouvez utiliser tous les ingrédients secs (café, flocons d’avoine, cannelle, bicarbonate…) et essayer d’éviter ou d’utiliser moins fréquemment les huiles d’avocat et d’olive. Exfolier deux fois par semaine, en laissant au moins deux jours entre eux.
Pour les peaux matures , suivez les mêmes indications pour les peaux sensibles.
