Le cherimoya, un fruit aux multiples bienfaits et propriétés nutritionnelles

On ne peut en profiter que quelques mois par an et pour certains, c’est l’un des meilleurs fruits que l’on puisse manger. Il a une saveur très agréable et une pulpe à la texture charnue et juteuse.

Si vous avez également mangé du chrimoya et que vous voulez savoir à quoi sert ce fruit tropical, dans cet article, nous vous donnons les informations les plus importantes que vous devez savoir à ce sujet.

Qu’est-ce que la crème pâtissière ?

Le cherimoya est le fruit du pommier Annona cherimola custard , originaire des Andes péruviennes et appartenant à la famille botanique des Anonaceae . Ce fruit a une pulpe blanche charnue et sucrée où se trouvent les graines et est recouvert d’une peau verte.

Le cherimoya est l’un des fruits saisonniers de l’automne et de l’hiver , comme le kaki , le pamplemousse ou le pamplemousse et les oranges . Pour profiter de ses bienfaits, privilégiez les pommes custard bio .

Nous voulons que vous connaissiez les propriétés nutritionnelles et les avantages de la crème pâtissière afin que vous puissiez l’inclure dans votre alimentation pendant que nous l’avons en saison.

Valeur nutritive de la crème pâtissière

Ce fruit nous fournit principalement de l’eau (près de 80% du contenu total) et des macronutriments tels que des glucides, de petites quantités de protéines végétales et une teneur en matières grasses pratiquement nulle. Il nous fournit également de bonnes quantités de fibres.

Le cherimoya contient des vitamines C, B3, B1, B2, B9 et A. Parmi les minéraux, on distingue le potassium, le calcium, le magnésium, le phosphore, le sodium, l’iode, le zinc et le fer.

La valeur calorique de la crème pâtissière est de 85 kcal. par 100 grammes.

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Propriétés et bienfaits de la consommation de chérimole

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  C’est un fruit qui nous aide à maintenir un bon transit intestinal et qui prévient la constipation.

• De plus, en raison de sa teneur en fibres, la pomme crème aide à prévenir le cancer du côlon.

• Le chérimole favorise le fonctionnement optimal de notre système nerveux central.

• C’est un fruit qui peut améliorer les digestions lourdes et lentes. Prenez-le pour le dessert.

• Les antioxydants contenus dans la crème pâtissière aident nos défenses à fonctionner correctement.

• La crème pâtissière est un remède naturel pour réduire ou éliminer la rétention d’eau.

• Il est particulièrement bénéfique pendant les phases de croissance.

• Il peut nous aider à améliorer l’absorption du fer en raison de sa teneur en vitamine C, prévenant ou améliorant ainsi l’anémie ferriprive.

• C’est un excellent aliment pour les sportifs en raison de son action bénéfique sur le fonctionnement du système musculaire.

• La crème pâtissière est rassasiante et peut être incluse dans les régimes amaigrissants pour les personnes qui souhaitent perdre du poids.

• Dans les affections intestinales, telles que le côlon irritable, la crème pâtissière est bénéfique en raison de sa teneur élevée en fibres.

• Le cherimoya est un fruit adapté aux personnes souffrant d’hypertension ou d’hypertension en raison de sa faible teneur en sodium.

• Ce fruit peut faire partie du petit-déjeuner ou d’une collation ou en dessert au déjeuner ou au dîner.

Quelle est la meilleure façon de prendre la crème pâtissière ?

Eh bien tel quel. Coupez la crème pâtissière, prenez une cuillère à café et mangez la pulpe. C’est délicieux. Trouvez des chérimoles écologiques .