L’ huile d’olive est utilisée par les humains dans différents usages quotidiens depuis l’Antiquité, à la fois dans la préparation des aliments et pour les rituels, les traitements médicamenteux et les cosmétiques.
Ces derniers temps, il est devenu assez courant de trouver de l’huile d’olive comme composant de différents produits cosmétiques, à la fois commerciaux et fabriqués à la maison avec des recettes qui, dans de nombreux cas, ont été élaborées depuis des générations et des générations.
L’huile d’olive fait partie de ces produits associés à une peau saine, avec une plante merveilleuse : l’ Aloe vera ou Aloe Vera .
Pour que vous puissiez vous aussi profiter des propriétés de l'»or liquide», nous allons découvrir 11 bienfaits d’utilisations ou d’applications externes de l’huile d’olive. Comme nous le faisons toujours, nous aimons recommander une huile d’olive extra vierge biologique , de qualité supérieure et sans traces de pesticides.
Qualités de l’huile d’olive
L’huile d’olive extra vierge (EVOO) est reconnue pour son usage culinaire en raison de sa composition, étant une huile de la meilleure qualité pour la consommation humaine et l’une des meilleures, avec l’ huile de noix de coco , pour différentes utilisations dans les recettes de cuisine.
Entre autres, sa forte proportion d’ acide oléique (75%) procure des bienfaits pour la santé et, en même temps, la rend plus résistante aux températures élevées, étant plus stable et perdant moins de propriétés pendant la cuisson que les autres huiles végétales. .
Parmi ses propriétés, les polyphénols jouent un rôle très important en tant qu’antioxydants et c’est pourquoi cette huile est recommandée aussi bien en apport qu’en usage externe.
Le profil lipidique de l’huile d’olive extra vierge est très similaire à celui de la peau humaine et en même temps, elle peut fournir de la vitamine E , principale source de protection contre les radicaux libres (qui provoquent l’oxydation cellulaire), ainsi que des vitamines A, D et K.
L’amincissement du derme et de l’épiderme, l’élastose, l’écrasement de la jonction dermo-épidermique, la fibrose du collagène et la perte des capacités défensives et réparatrices sont quelques-unes des principales modifications que subit le tissu cutané.
Des facteurs externes, tels que le rayonnement solaire, ainsi que le vieillissement progressif, accélèrent les dommages structurels et fonctionnels de la peau avec la génération de radicaux libres.
L’huile d’olive est de plus en plus utilisée dans les cosmétiques et la cuisine, car une combinaison d’utilisations peut être un bon complément au traitement des processus dermatologiques tels que l’acné nécrotique, le psoriasis et l’eczéma séborrhéique.
Compte tenu de la capacité antioxydante élevée, des études sont également menées pour prévenir le processus d’oxydation continu, l’un des facteurs qui influencent le développement de certains types de cancer de la peau.
11 usages externes de l’huile d’olive, au-delà de la cuisine
Les utilisations externes de l’huile d’olive dans les traitements médicinaux traditionnels sont bien connues. Mais en plus, des études ont été menées qui montrent les propriétés de certains de ses composants, comme le FG30 (qui agirait comme un agent cicatrisant), et les effets qu’ils peuvent avoir dans son usage externe, accentués en étant un élément qui peut également être utilisé sur la peau endommagée, agissant comme un véhicule de nettoyage ou de traînage.
Nous passons ici en revue certaines des utilisations externes les plus courantes de l’huile d’olive :
Restaurateur des niveaux naturels d’hydratation de la peau
C’est pour cette qualité que l’huile d’olive est de plus en plus utilisée comme composant de produits hydratants/hydratants pour la peau et les cheveux et d’autres usages cosmétiques, principalement en raison de sa teneur élevée en acides gras essentiels.
Réparation cellulaire et cutanée
Capacité particulièrement remarquable dans la production ou la préparation de crèmes à l’huile d’olive, car elle aide à restaurer la fermeté des tissus.
Redonne élasticité et texture à la peau
Pour cette raison, l’efficacité de l’huile d’olive dans le traitement est étudiée à la fois pour accélérer la cicatrisation et pour effacer ou atténuer les marques cutanées telles que les vergetures et les cicatrices .
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C’est l’un des aliments vedettes du régime méditerranéen et nous ne pouvons pas manquer les remèdes maison lorsque nous fabriquons des savons et toutes sortes de préparations pour le soin de la peau et des cheveux. En cosmétique bio ou bio c’est un ingrédient très apprécié pour ses qualités régénérantes.
Émollient corporel efficace
Propriété reconnue par ses anciennes utilisations traditionnelles, car elle constitue une pommade puissante qui, avec l’application de massages thérapeutiques, facilite la relaxation des muscles et des nerfs.
Action protectrice
L’huile d’olive aide à protéger la peau contre les agressions extérieures, en maintenant toute la structure du derme, tout en lui apportant une plus grande fermeté .
Démangeaisons et brûlures apaisantes efficaces
Comme l’huile d’olive extra vierge peut être appliquée directement sur la peau, même si elle présente des lésions, elle est traditionnellement utilisée pour soulager la sensation de démangeaison et de picotement , soulageant également la douleur des ulcères et des plaies.
Nettoyant pour plaies
L’huile d’olive agit en nettoyant les débris organiques ou la saleté dans les ulcères et les plaies, en balayant sans endommager les zones tissulaires nouvellement créées et en préservant les zones périlésionnelles. Cela ressort clairement de l’histoire de l’huile d’olive au niveau sanitaire, notamment en Espagne après la guerre civile ; En raison de la pénurie, cette huile a été utilisée pour divers usages et traitements de santé.
Soulager et prévenir la desquamation du psoriasis
Avec les effets bénéfiques que l’huile apporte à la peau, dans le cas du psoriasis, elle aide à réduire la desquamation et à soulager les symptômes tels que l’inflammation.
Soin des ongles doux et efficace
En plus de les fortifier, en aidant à éviter qu’elles ne deviennent cassantes ou s’écaillent, l’huile d’olive adoucit les cuticules et illumine la peau et les ongles, ce qui en fait une excellente alliée dans les soins de beauté des mains et des pieds.
Protège le cuir chevelu et redonne de la brillance aux cheveux
Son utilisation est remarquablement efficace pour traiter les problèmes de cuir chevelu, restaurer l’hydratation et donner force et brillance aux cheveux, ainsi qu’éviter l’apparition de frisottis ou de frisottis et améliorer l’apparence des pointes sèches et cassantes.
Pour le nettoyage des oreilles
L’excellent pouvoir nettoyant de l’huile d’olive est un bon allié pour l’hygiène intime même dans les zones délicates comme l’oreille. Bien qu’il existe des recommandations pour le traitement des maux d’oreille avec des préparations contenant des gouttes internes, nous proposons ici de l’utiliser pour éviter l’accumulation de cire avec seulement quelques gouttes sur l’écouvillon et uniquement sur la zone externe.
N’oubliez pas que la douleur et les bourdonnements d’oreille peuvent avoir de nombreuses causes même sans être associés à l’accumulation de cire ou à l’oreille elle-même, si vous avez mal, consultez un spécialiste.
Bien que nous examinions les utilisations externes possibles en général, il est important de souligner que la santé est le résultat d’interactions entre des facteurs génétiques et environnementaux. Considérant la nutrition comme l’un des principaux axes de la santé, il convient de rappeler que tant l’utilisation externe que l’ingestion d’ huile d’ olive peuvent avoir d’énormes avantages pour la santé et le retard du vieillissement .
Sources bibliographiques
- «Huile d’olive : bienfaits pour la santé», Ma. Virginia Carretto, Ma. Paula Crenden, Ma. Guadalupe Dirienzo, Ma. Victoria Di Vito. Faculté de chimie, UCEL. Invenio, 2002.
- «Propriétés de l’huile d’olive dans le maintien de l’intégrité de la peau», Pedro Carrillo. Séminaire médical. 2009,
- «Peau et lipides, dermatite atopique et huiles d’olive», Vicente García Villarrubia, Álvaro Llácer Pérez, Julián Bayón Plantas. Plus de dermatol. 2009.