Les symptômes de la grippe tels que fièvre, maux de gorge, toux, congestion nasale, maux d’oreilles, sinusite, frissons, douleurs musculaires et même vomissements et diarrhée peuvent nous faire sentir très mal pendant les jours que dure cette maladie causée par des virus, c’est pourquoi nous proposons des remèdes remèdes maison contre la grippe qui améliorent ces symptômes et vous aident à vous sentir mieux.
L’hiver est une saison au cours de laquelle il est courant que de nombreuses personnes tombent malades de la grippe et ECOagricultor souhaite vous proposer des options maison et naturelles pour améliorer les symptômes graves de cette maladie infectieuse saisonnière causée par des virus.
Gardez à l’esprit qu’il n’y a pas de traitement contre la grippe ou dans les remèdes naturels ou tout médicament qui l’enlève, c’est-à-dire que la seule façon de traiter cette infection est d’améliorer ou d’atténuer les symptômes. Il est également important que mieux vaut prévenir que guérir …
… 10 plantes médicinales pour prévenir la grippe
Grippe, 27 remèdes maison pour l’améliorer
1.- Boire des liquides . Il est essentiel de rester hydraté, surtout si nous avons des symptômes tels que des vomissements, de la diarrhée et un mal de gorge. Optez pour le plus simple : l’eau tiède. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron pour ajouter un peu de saveur. Évitez de boire du café ou du thé car ils contiennent de la caféine et cela a un effet diurétique et augmente la diarrhée, donc cela nous déshydraterait. Vous pouvez également réaliser cette recette de boisson isotonique maison qui vous sera utile pendant la grippe.
2.- Teinture maison pour les maux de tête . Pendant la grippe, vous n’allez pas vous débarrasser d’un mal de tête comme la migraine ou la migraine. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez réaliser cette teinture maison pour soulager ce symptôme avec cette recette que je vous propose. Comme cette teinture dure deux ans, je vous conseille de la préparer à l’automne pour l’avoir sous la main et prête à l’emploi dans votre armoire de médecine naturelle quand vous en avez besoin.
3.- Sirop maison contre la grippe . Pour un mal de gorge, une toux et une congestion, essayez cette recette pour faire du sirop maison car il est tellement efficace. Les ingrédients dont vous avez besoin sont sûrs que vous les avez déjà dans votre garde-manger et c’est très simple à faire. Vous pouvez également le laisser prêt au début de l’hiver pour l’avoir à portée de main et prêt à l’emploi quand vous en avez besoin.
4.- Remèdes à la maison pour la congestion nasale et le nez bouché . Pour un nez bouché, nous pouvons utiliser des remèdes naturels faciles et rapides à préparer et à appliquer, mais qui sont également efficaces. Souvent, lorsque nous avons la grippe, nous ne pouvons pas bien dormir parce que notre nez se bouche, alors ne perdez pas des heures de sommeil et mettez ces remèdes en pratique .
5.- Liniment au romarin et clou de girofle pour les douleurs musculaires . Un autre remède naturel qui vous sera utile pour vous débarrasser de cette sensation désagréable telle que la tension musculaire et l’inconfort général. Suivez cette recette et appliquez-la en massant doucement les zones douloureuses autant de fois par jour que nécessaire et vous verrez que les douleurs musculaires s’améliorent.
6.- Vaporub maison pour la toux et la congestion grippale . C’est un autre de ces remèdes maison que vous pouvez faire au début de l’hiver et ainsi l’avoir à disposition quand vous en avez besoin. Voici la recette et vous verrez comment les symptômes gênants comme la toux s’améliorent dès la première application. Appliquer le vaporub sur la poitrine, le dos et la plante des pieds en massant doucement jusqu’à absorption.
7.- Remèdes à la maison pour les maux de tête, les migraines ou les migraines . Pour lutter contre les maux de tête, nous avons à notre disposition des remèdes naturels qui nous aideront, en particulier, je vous suggère de regarder ces 18 remèdes maison contre les maux de tête pour vous débarrasser de ce symptôme grippal gênant et vous sentir beaucoup mieux.
8.- Infusion de mauve pour le mucus et la gorge . Une excellente plante pour les problèmes de gorge qui surviennent pendant la grippe tels que l’irritation, la toux, la sécheresse, la douleur, l’enrouement, l’enrouement, etc. c’est la mauve. Cette plante médicinale a la qualité d’adoucir, de combattre les germes grâce à son action antiseptique, d’améliorer la toux grâce à son action antitussive et d’éliminer le mucus accumulé. Voyez comment se gargariser avec de la mauve pour améliorer la gorge et la toux. Pour expulser le mucus vous pouvez prendre la mauve en infusion : mettre une cuillère à café de mauve séchée dans une tasse, ajouter de l’eau chaude, couvrir et laisser reposer 3 minutes, puis la filtrer et la boire lorsqu’elle refroidit un peu. Vous pouvez sucrer l’infusion de mauve avec du miel pur si vous le souhaitez.
9.- Remède à la maison pour l’infection de l’oreille et la douleur . Un autre symptôme dont nous pouvons souffrir lorsque nous avons la grippe est le mal d’oreille causé par une infection ou une otite. Pour ce cas, vous pouvez utiliser ce remède naturel à base d’ail, de plantes médicinales et d’huile d’olive. Cette préparation dure jusqu’à 6 mois et vous pouvez l’utiliser autant de fois que vous le souhaitez. C’est très efficace et ça vaut le coup.
10.- Sels de bain maison pour la tension musculaire . Si vous n’avez pas envie de faire le liniment dont je parlais tout à l’heure ou si les bains sont votre truc, essayez ces sels faits maison. Ils sont fabriqués avec une formule de plantes médicinales qui soulagent immédiatement la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires, et les odeurs agréables que dégagent les sels de bain aident également à la congestion. Evitez évidemment ce remède maison si vous avez de la fièvre, car se baigner dans l’eau chaude pourrait l’aggraver et dans tous les cas, évitez que l’eau soit trop chaude. Voici la recette pour faire des sels de bain maison .
11.- Gingembre contre la grippe . Cette plante peut nous aider à améliorer notre santé de différentes manières et nous ne pouvons pas arrêter de l’utiliser lorsque nous avons la grippe pour plusieurs raisons : elle soulage les maux de tête, réduit l’inflammation, soulage les nausées, les vomissements et les douleurs musculaires. Prélevez le gingembre en faisant une infusion en râpant une petite quantité de 1 à 2 cm² (selon votre goût) et sucrez avec du miel pur, de la stévia ou de la cannelle. En savoir plus sur les propriétés du gingembre .
12.- Huile essentielle de romarin contre la grippe . L’une des plantes médicinales qui a fait partie de la médecine traditionnelle des grandes cultures antiques telles que la grecque ou la romaine a été le romarin. Il n’est pas surprenant que le dicton qui dit » Sur les propriétés du romarin , un livre entier puisse être écrit » , lisez à propos de ses avantages ici . Pour de nombreux remèdes maison et naturels, nous pouvons utiliser l’huile essentielle de romarin, comme dans le cas de la grippe.
Le romarin nous aide car il a une action analgésique (soulage la douleur), antibiotique (élimine les germes), anti-inflammatoire (réduit l’inflammation), antitussive (soulage la toux) et expectorante (expulse le mucus). Vous pouvez vaporiser ou inhaler en ajoutant 5 gouttes d’huile essentielle de romarin dans un bol avec 1 litre d’eau bouillante, penchez-vous au-dessus du bol pour mettre votre visage suffisamment près de l’eau pour que la vapeur vous atteigne et couvrez votre tête avec une serviette. Fais attention de ne pas te brûler. Au bout de 3 minutes, vous vous levez et vous pouvez recommencer si besoin est. Vous pouvez également mettre quelques gouttes d’huile essentielle de romarin sur vos vêtements, dans un brûleur ou même l’ajouter à une huile de base comme l’amande douce ou l’olive et masser.
13.- Remèdes à la maison pour la sinusite . Une sinusite peut apparaître pendant la grippe et peut provoquer des maux de tête tels que des migraines, de la congestion, de la fièvre, de la fatigue, des douleurs faciales ou un mal de gorge. Essayez ces remèdes naturels pour la sinusite et vous pourrez ainsi améliorer cette maladie sans avoir à recourir à des médicaments ayant des effets secondaires indésirables.
14.- Infusion de thym contre la grippe . Cette plante médicinale est excellente pour son efficacité à améliorer divers symptômes liés aux épisodes grippaux : problèmes des voies respiratoires, accumulation de mucus, maux de gorge et toux, elle réduit l’inflammation, soulage la douleur et renforce également le système immunitaire. Ici vous avez plus d’informations sur les effets du thym . Pour préparer l’infusion de thym, mettez une cuillère à café de thym séché dans une tasse et ajoutez de l’eau très chaude (elle ne doit pas bouillir). Couvrir le mug et laisser infuser 5 minutes. Ensuite, vous le filtrez et vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel pur pour le sucrer si vous le souhaitez. Au fur et à mesure qu’il fait froid, vous le buvez petit à petit.
15.- Remèdes maison contre la grippe . Les fièvres apparaissent généralement, même par intermittence, lorsque nous avons la grippe. Heureusement, nous avons à notre disposition des moyens naturels pour soulager la fièvre ou la fièvre : de l’utilisation de plantes médicinales comme le basilic, le sureau ou l’achillée millefeuille aux bains chauds, lisez plus de détails ici .
16.- Antibiotiques naturels contre la grippe . Il existe des plantes médicinales et des aliments qui renforcent naturellement notre système immunitaire et nous aident à mieux faire face aux symptômes associés à la grippe : cannelle, ail, maca, échinacée, griffe de chat, clous de girofle, moringa et origan en sont quelques-uns, lire l’ article complet .
17.- Oignon pour infection de la gorge . Comme je vous le dis dans cet article , l’oignon est un légume avec une grande action antioxydante, anti-inflammatoire et antibiotique. il est donc très efficace pour l’infection de la gorge qui peut apparaître pendant la grippe. Avec ce remède à base d’oignon, gargarisez-vous plusieurs fois par jour et en peu de temps vous remarquerez que l’infection de la gorge s’améliore et vous remarquerez une amélioration.
18.- Pastilles contre la toux maison . La toux peut nous empêcher de bien dormir, rendre nos gorges douloureuses et enflées, incapables d’avaler correctement les aliments ou les liquides, etc. C’est un symptôme très gênant de la grippe que nous pouvons améliorer avec des remèdes naturels. Dans ce cas, je vous suggère de fabriquer ces comprimés à la maison que vous pourrez prendre tout au long de la journée et de la nuit pour vous sentir mieux. Comme beaucoup d’autres remèdes maison contre la grippe dont j’ai déjà parlé, vous pouvez les faire au début de l’hiver et donc vous les avez prêts quand vous en avez besoin car ils durent 3 mois une fois préparés.
19.- Probiotiques contre la grippe . Inclure des aliments contenant des probiotiques et des prébiotiques dans notre alimentation pendant la grippe est très bénéfique car de cette façon, nous améliorons la flore intestinale et cela affecte notre système immunitaire. De cette façon, nous renforçons nos défenses et aidons notre corps à lutter contre les virus de la grippe.
20. Prenez des fruits et légumes pendant la grippe . Plus que jamais, évitez les gros repas, les produits alimentaires transformés et optez pour les soupes et crèmes maison et les smoothies et jus verts qui nous aideront à mieux gérer les symptômes de la grippe. Des recettes simples qui nous apportent des nutriments tels que des vitamines et des minéraux dont nos défenses auront besoin pour combattre la grippe. Il est également bon d’augmenter la consommation d’ aliments riches en vitamine C car elle participe à de nombreuses fonctions importantes de notre organisme.
21.- Huile d’origan pour virus de la grippe . Je vous propose la recette pour faire de l’huile d’origan , une aide maison et naturelle pour lutter contre les virus de la grippe. Cette huile est traditionnellement utilisée pour améliorer les affections respiratoires typiques de la grippe et même de la bronchite. Le thymol et le carvacrol sont deux ingrédients actifs de l’origan qui agissent comme antiviraux, antibiotiques et anti-inflammatoires. Il améliore également les symptômes comme les nausées, les vomissements et la diarrhée. L’huile d’origan peut être utilisée en interne ou en massage sur la poitrine et le dos.
22.- Infusion de racine de réglisse contre la grippe . En plus d’avoir une saveur anisée douce, la réglisse ou le bâtonnet sucré contient un ingrédient actif, la glycyrrhine, qui combat les virus. La réglisse n’est pas seulement un remède naturel contre la gastrite et l’ulcère de l’estomac (et d’autres maux que vous pouvez voir ici ), ses propriétés en font une excellente plante pour les symptômes grippaux pour adoucir la gorge, combattre les spasmes de la toux forte, l’enrouement, la bronchite, dégager les voies respiratoires et élimine le mucus et combat les virus. Préparez l’infusion avec une cuillère à café de réglisse séchée à laquelle vous ajouterez 150 ml d’eau bouillante. Couvrir et laisser reposer 6 minutes. Puis filtrer et boire petit à petit quand il fait chaud. Vous pouvez prendre plusieurs infusions par jour.
23.- Brume aux huiles essentielles contre la grippe . Les huiles essentielles d’eucalyptus et de menthe poivrée sont particulièrement utiles pour la congestion des voies respiratoires. En plus de pouvoir profiter des propriétés des huiles essentielles contre la grippe, la vapeur d’eau est bénéfique à elle seule pour la congestion nasale et pour une gorge sèche et irritée.
24.- Eau avec sel marin pour mucus . Parfois, pendant la grippe, nous commençons à générer du mucus et il reste accumulé dans les voies respiratoires et nous ne l’éliminons pas comme nous le devrions. L’accumulation de mucus peut entraîner d’autres complications de santé et l’idéal est de l’expulser. Pour stimuler l’expulsion du mucus accumulé, nous pouvons recourir à un remède naturel très basique et simple : dans un verre avec 150 ml d’eau, ajoutez deux cuillères à café de sel marin, remuez bien et gargarisez-vous tout au long de la journée.
25.- Restez au chaud mais n’en faites pas trop . Pendant la grippe, restez au chaud mais pas trop car vous pourriez favoriser l’apparition de fièvre. En fait, si vous avez de la fièvre, essayez de ne pas vous envelopper avec des couvertures car cela peut augmenter, d’autres facteurs pouvant augmenter la fièvre sont la consommation de liquides très froids, le bain et la douche avec de l’eau froide ou même de mettre des vêtements humides et froids. Dans ces cas, un effet rebond peut se produire et au lieu de faire baisser la fièvre, ce qui peut arriver, c’est qu’elle augmente. On peut aussi dire que si vous avez de la fièvre, évitez les bains et douches avec eau chaude.
26.- Compresses chaudes pour sinusite grippale . Un excellent moyen de soulager la sinusite et les maux de tête associés à la grippe est d’appliquer des compresses chaudes sur le front, le nez et les pommettes. Dans un bol, verser de l’eau tiède et tremper un chiffon dans cette eau. Égoutter et appliquer sur le front et les pommettes. Laissez-le pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que vous remarquiez qu’il a refroidi et humidifiez-le à nouveau dans de l’eau tiède. Les douches chaudes sont également très efficaces pour certaines personnes.
27.- Repos pour la grippe . Un bon moyen de soulager les symptômes de la grippe et de se sentir mieux est de se reposer. Il est temps d’arrêter ou de réduire nos activités quotidiennes et de nous reposer. De cette façon, nous aidons les défenses de notre corps à se concentrer sur la lutte contre la grippe et le rétablissement.
Que pouvons-nous faire d’autre pour améliorer la grippe?
- Essayez de garder vos mains propres, car elles sont la principale source de transmission de la grippe.
- Aérez périodiquement les espaces dans lesquels vous vous trouvez pour que l’air se renouvelle, mais évitez les courants d’air.
- Veuillez utiliser un humidificateur pour éviter un environnement sec. Cela vous aide à mieux respirer, surtout la nuit.
- Lorsque vous êtes allongé, mettez un ou deux oreillers supplémentaires pour faciliter la respiration.
Il s’agit d’informations générales, consultez toujours un professionnel de la santé qui pourra vous donner des directives pour vos besoins particuliers .