Les huiles essentielles contiennent les puissantes propriétés des plantes médicinales et aromatiques dont elles sont extraites. Ils sont largement utilisés dans l’industrie cosmétique et pharmaceutique, mais sur la peau, ils sont utilisés avec prudence.
Les formes d’application topique ou externe des huiles essentielles, dans de nombreux cas, dépendent de la méthode d’extraction et de la composition chimique ou du chémotype, de sorte que chaque produit que vous achetez sera accompagné d’une spécification de l’aptitude à certains usages.
Toutes les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées sur la peau et la plupart de celles qui peuvent être utilisées dans les traitements cutanés sont utilisées diluées dans des proportions spécifiques pour éviter les effets indésirables tels que dermatite, irritation, rougeur, photosensibilité et taches sur la peau, entre autres effets. non désiré.
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Conducteurs et dosage des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont diluées dans ce qu’on appelle des substances conductrices, telles que les argiles , l’ alcool, l’eau, le vinaigre ou les fruits , selon l’utilisation qui va être donnée, mais les meilleures et les plus utilisées dans les cosmétiques naturels et les remèdes maison sont les huiles végétales ou huiles de base .
En général, la dose sûre recommandée est :
- Pour une peau saine : jusqu’à 2% d’huiles essentielles (vous pouvez en utiliser une ou plusieurs) dans 98% de la substance conductrice.
- Pour les peaux sensibles ou les personnes âgées : une proportion de 0,5 à 1% d’huiles essentielles est généralement utilisée.
Parmi les meilleures huiles végétales ou de base à mélanger avec les huiles essentielles dans les cosmétiques maison, on trouve :
- Huile d’avocat , riche en acides gras et idéale pour hydrater la peau.
- L’huile d’amande , laisse la peau grasse et est idéale pour les peaux sèches (ne peut pas être utilisée par les personnes allergiques aux amandes)
- L’huile d’argan , riche en vitamine E, est idéale pour le vieillissement cutané et possède des propriétés pour régénérer la peau.
Les meilleures huiles essentielles pour les soins de la peau
Huile essentielle de lavande ( Lavandula angustifolia ssp. Angustifolia )
C’est l’un des plus étudiés et utilisés en aromathérapie comme traitement complémentaire pour réduire l’anxiété et le stress, mais il possède également d’excellentes propriétés et est très tolérable sur la peau. Il est considéré comme le seul pouvant, en général, être utilisé directement (pur, non dilué) sur la peau pour le traitement des brûlures (contact ou soleil), écorchures, piqûres d’insectes, allergies et eczéma .
En plus de l’appliquer directement sur la peau à traiter, quelques gouttes d’huile essentielle de lavande peuvent être utilisées comme insectifuge dans les armoires et il est recommandé de l’utiliser sur la cuisinière ou de mettre quelques gouttes sur l’oreiller pour profiter d’un Sommeil réparateur.
Huile essentielle de camomille ( Chamaemelum nobile)
Une autre, avec la lavande, qui a une bonne tolérance sur la peau utilisée pure (non diluée) et, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, est utilisée pour soulager les irritations, l’acné, les éruptions cutanées et la sécheresse cutanée .
En raison de ses propriétés relaxantes, c’est également un excellent allié pour aromatiser et créer une bonne ambiance dans notre maison, nous aidant à nous détendre et à mieux dormir.
Huile Essentielle de Bergamote ( Citrus bergamia)
Cette huile essentielle exquise au parfum d’agrumes, bien que moins connue que l’huile essentielle de citron, possède des propriétés similaires qui sont très utiles pour les peaux grasses, ainsi que pour soulager des affections telles que le psoriasis .
Il s’utilise uniquement dilué (il ne peut pas être appliqué pur sur la peau) et a un effet dermocaustique, il est donc recommandé de ne l’utiliser qu’en soins non permanents et la nuit (au moins 12 heures sans exposition solaire), en limitant son utilisation à l’automne-hiver pour éviter les irritations ou l’apparition de taches par exposition au soleil.
Diluée dans de l’huile végétale d’amandes, une huile corporelle raffermissante est obtenue , pour une peau plus lisse et plus douce . Si vous l’ajoutez à une crème naturelle neutre (proportion 1 à 2% d’huile essentielle) vous obtenez une crème cicatrisante idéale pour soulager les cas de dermatite, d’eczéma et de psoriasis .
Huile essentielle de romarin ( Rosmarinus officinalis )
De cette huile essentielle, trois chémotypes de Rosmarinus Officinalis sont commercialisés : cineoliferum , caphoriferum et verbenoniferum , chacun avec des propriétés différentes et des usages différents. Le seul qui peut être utilisé sur la peau est le QT3 Verberone et il a des propriétés antioxydantes , c’est pourquoi il est souvent utilisé pour les traitements anti-âge, comme stimulant et astringent .
Elle est recommandée dans le cadre d’un traitement spécifique périodique, mais pas pour un usage quotidien, car cette huile essentielle (dans tous les quiotypes) peut être dermocaustique, provoquant des irritations.
Un masque anti-âge maison est préparé avec :
- ½ avocat, en purée
- 1 cuillère à soupe de lait ou de boisson végétale froide
- 8 à 10 gouttes (selon la taille de l’avocat) d’huile essentielle de romarin.
La crème s’applique en l’étalant uniformément sur la peau propre et sèche du visage et du cou. Laisser reposer 30 minutes et retirer à l’eau tiède.
Je vous recommande aussi de faire chez vous ce liniment au romarin et clou de girofle pour les douleurs musculaires et rhumatismales et le fameux alcool de romarin et de marron d’Inde pour la circulation .
Recette de crème naturelle maison
Une crème naturelle simple à laquelle vous pouvez ajouter les huiles essentielles que vous souhaitez. Il est préparé uniquement avec de la cire d’abeille et de l’huile d’olive :
- Faites fondre 6 grammes de cire d’abeille (pure et naturelle) au bain-marie.
- Une fois fondue (à feu doux, patience car la cire perd ses propriétés si elle devient trop chaude), 60 grammes d’huile d’olive (extra vierge) sont ajoutés.
- Lorsque le mélange est bien dissous, laissez-le refroidir et la crème naturelle est prête !
- A cette base, vous pouvez ajouter les huiles essentielles que vous souhaitez dans les proportions indiquées (de 0,5 à 2% au total, si vous ajoutez plus d’une huile, calculez le nombre de gouttes de chacune afin de ne pas dépasser cette proportion totale).
Une crème plus ou moins épaisse peut être obtenue en ajoutant plus ou moins d’huile d’olive. Si quand il refroidit vous voyez qu’il est trop épais, vous réchauffez le bain-marie (lentement) et ajoutez plus d’huile d’olive.
Elle peut se conserver longtemps (jusqu’à 2 ans) car ce sont toutes des huiles ; Bien que cela dépende également de la qualité et de la pureté des ingrédients que vous utilisez pour cette crème maison.
Dans la section Home Remedies Blog, vous avez de nombreux articles dans lesquels je vous enseigne une multitude de remèdes naturels très utiles au quotidien.
Précautions d’emploi et contre-indications des Huiles Essentielles
- Par précaution générale, même dans le cas d’huiles essentielles de lavande ou de camomille assez douces, il est conseillé de les tester sur la peau de l’avant-bras pendant 24 à 48 heures pour revoir leurs effets, aussi bien sur la peau où elle a été appliquée et d’autres symptômes (rappelez-vous que les huiles essentielles sont rapidement absorbées et passent dans la lymphe, elles ont donc des effets au-delà de la zone spécifique où elles sont appliquées).
- Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées chez les bébés, les enfants ou les femmes enceintes, sauf sous traitement strict contrôlé par un professionnel.
- Bien que la plupart des produits cosmétiques achetés en pharmacie contiennent des huiles essentielles dans leur composition et que les préparer nous-mêmes soit une bonne alternative, il est important de noter qu’aucune étude n’a été trouvée pour prouver les résultats et les avantages de leur utilisation.
- Il est désormais recommandé de toujours utiliser les huiles essentielles Quimitipados (QT ou CT, si c’est en anglais) 100% pures, avec certification écologique et, dans la mesure du possible, avoir les conseils d’un professionnel concernant les doses maximales, signifie dissolution et la durabilité des préparations.
- Certaines huiles essentielles, notamment celles d’agrumes, ont un effet photosensibilisant et peuvent provoquer des taches sur la peau avec l’exposition au soleil, vous ne pouvez donc les utiliser que la nuit et limiter leur utilisation aux mois avec moins d’intensité solaire (automne-hiver) .
Sources
- com (catalogue AEQT)
- Soins de santé thérapeutique – Vida Natural, Xénia Olivas Baraldés, Biologiste spécialisée en nutrition sportive, formée à l’aromathérapie scientifique et à la formulation magistrale.
- Juste suisse. Livret d’aromathérapie. Manuel 4.
- Les huiles essentielles en cosmétique. María Aguirre Espejo, Belén Alonso Aguilar, Sara Blanco Poole. Département de Pharmacologie, Faculté de Pharmacie, Université de Séville, Espagne.
- La Cosmétique.