Effets des métaux lourds sur la santé et comment les éliminer

Les métaux lourds  font partie des composants naturellement présents dans la croûte terrestre. Les métaux lourds ne sont que les éléments chimiques qui ont un poids atomique et une densité spécifiques. Le danger des métaux lourds est qu’ils s’accumulent dans notre corps et ne sont pas éliminés . Ces composés sont très dangereux pour la santé et nuisent à nos organes. Nous sommes continuellement exposés aux métaux lourds, que ce soit par la nourriture, par l’eau ou par l’air que nous respirons. Les principaux organes qui sont endommagés par l’accumulation de métaux lourds dans le corps sont les reins , le foie , les poumons et aussi lesystème nerveux  (central et périphérique).

En plus de nous, les métaux lourds peuvent aussi être très nocifs pour l’ environnement en général, pour les autres animaux et la grande majorité des plantes, en effet, l’augmentation des métaux lourds due à l’activité industrielle a déséquilibré et pollué gravement de nombreux écosystèmes naturels. Rappelons-nous qu’une fois ces métaux lourds libérés par l’action de l’homme, ils peuvent rester dans l’environnement pendant des centaines d’années, par conséquent, notre exposition à ces toxines est augmentée.

Effets des métaux lourds sur le corps

En général, l’exposition aux métaux lourds au fil du temps est liée à divers types de cancer, à des problèmes de développement des fœtus et des enfants, à l’arthrite, aux maladies cardiovasculaires, aux maladies rénales, etc.

Plomb : affecte le système nerveux, est associé à l’anémie, la sclérose, la fatigue et le cancer du rein

Mercure : associé aux troubles neurologiques, à l’autisme, à la dépression, aux problèmes respiratoires,

Arsenic : il est associé aux maladies vasculaires, bronchites, cancers de l’oesophage, du poumon, du larynx et de la vessie, il produit une hépatotoxicité. Ce n’est pas exactement un métal, mais c’est un contaminant très dangereux.

Béryllium : associé au cancer du poumon et à l’irritation des muqueuses et de la peau

Chrome : ce métal lourd est associé au cancer du poumon, à l’hépatotoxicité et à la néphrotoxicité.

Cadmium : il est associé à l’emphysème, le cancer de la prostate, la bronchite, l’infertilité, les maladies vasculaires, les troubles neurologiques et la toxicité rénale.

Nickel : Une exposition à long terme peut causer des maladies cardiaques, une irritation de la peau et des dommages au foie.

Cuivre : provoque des dommages au foie et aux reins, est associé à l’anémie et à l’irritation de l’intestin grêle et du gros intestin.

Manganèse : endommage le pancréas, le foie, le système respiratoire, les reins, le système nerveux central et est associé à la maladie de Parkinson.

Étain : associé à des maux de tête, une irritation des muqueuses et de la peau, des dommages au système immunitaire, une dépression, des troubles du sommeil et des dommages au foie.

Zinc : maux d’estomac et infection des muqueuses.

Principales sources d’exposition aux métaux lourds

• Eau : une mauvaise décontamination de l’eau ou l’utilisation de tuyaux en plomb peut nous amener à prendre des métaux lourds chaque fois que nous utilisons de l’eau pour boire, cuisiner, se doucher, arroser, etc.
• Air : nous incorporons de nombreux polluants dans notre corps à travers l’air que nous respirons et à travers notre peau.
• Alimentation : les légumes produits avec des engrais synthétiques et dans des zones où le sol est contaminé par des métaux lourds, font partie des légumes, des fruits, des céréales et des légumineuses et de là à notre chaîne alimentaire. D’où l’importance de consommer des aliments de confiance, bio ou bio.

Comment éliminer les métaux lourds de notre corps ?

La plupart des métaux lourds ne peuvent pas être éliminés du corps, et ceux qui peuvent être éliminés le sont en très petites quantités. La meilleure chose dans ces cas est de réduire l’exposition aux métaux lourds. Identifiez les sources de pollution les plus proches de vous et évitez-les autant que possible.

On peut aussi recourir à certains remèdes pour réduire ou aider à éliminer certains métaux lourds :

Coriandre ou coriandre

Cette plante aromatique et médicinale est très utile pour aider à éliminer les métaux lourds comme le mercure ou le plomb. Vous pouvez l’ajouter à vos recettes préférées une fois servi sur l’assiette à coupe finie.

Ail

C’est un autre remède naturel que nous avons tous à la maison et qui peut nous aider à réduire les niveaux de métaux accumulés. En plus du fait que l’ail est un puissant antibactérien naturel, il peut également être utile dans ce cas. Mieux vaut les consommer naturellement, sans cuisson, afin qu’il conserve toutes ses propriétés.

Vitamine C

Il nous aide à maintenir notre système immunitaire en bon état de fonctionnement. Chose d’une importance vitale si nous voulons favoriser nos défenses pour agir dans l’élimination des toxines. De plus, la vitamine C est importante pour réaliser une multitude de fonctions dans notre corps, telles que l’absorption du fer ou la formation de collagène.

Charbon activé

Il est très utile d’avoir du charbon actif dans l’armoire à pharmacie, car, parmi ses utilisations, on peut souligner qu’il est bénéfique pour éliminer les toxines de notre corps. Il est également utilisé pour les intoxications alimentaires ou médicamenteuses.

Brocoli

Ceci et d’autres légumes comme le céleri et le chou-fleur sont bénéfiques pour stimuler le processus naturel de nettoyage de notre corps et donc l’élimination des toxines. Incluez-les régulièrement dans votre alimentation, de préférence cuits à la vapeur afin qu’ils conservent la plus grande quantité de leurs vitamines.

Masques à l’argile pour purifier la peau

L’argile, la boue ou le kaolin est un outil très bénéfique pour éliminer les toxines de la peau et éliminer les impuretés. Peut être appliqué une fois par semaine ou tous les 15 jours