Qu’est-ce que l’échinacée ? L’Echinacea, l’ Echinacea purpurea , l’ Echinacea angustifolia et l’ Echinacea pallida , est une plante médicinale originaire d’Amérique du Nord où elle était déjà utilisée par les populations autochtones au sein de leur médecine populaire pour maintenir et retrouver la santé.
Bien que cette plante soit connue pour son utilisation dans le rhume ou la grippe et pour améliorer les défenses, l’échinacée a plus d’applications : elle réduit la fièvre, prend soin de la santé des dents et des gencives, combat le Candida albicans et améliore les cas de fatigue. .
Échinacée appartient à la famille botanique Asteraceae, comme d’ autres plantes médicinales telles que Arnica , Camomille , Stevia , Milk Thistle , Calendula ou fleur morte et les légumes tels que Artichaut ou alcaucil et la laitue .
Dans cet article vous connaîtrez les propriétés de l’échinacée et quelle action médicinale elle a, les bienfaits de l’échinacée et à quoi sert cette plante, comment préparer et prendre l’échinacée et enfin quelles sont les contre-indications de l’échinacée et quand il ne faut pas la prendre.
Propriétés de l’échinacée
Les principes actifs tels que la quercétine et la rutine (tous deux des flavonoïdes), les acides phénoliques libres, les glycoprotéines, les polysaccharides ou l’huile essentielle avec bornéol, sont quelques-uns des composés qui confèrent à l’échinacée ses propriétés médicinales.
Ces composants actifs ont une action :
- Immunostimulant
- Antibactérien
- Antiviral
- Antitussif
- Guérison
- Anti-inflammatoire
- Fébrifuge
- Antifongique
- Anti-migraineux
A quoi sert l’échinacée ? Bienfaits de l’échinacée
– Il peut vous aider à atténuer les symptômes et à accélérer la récupération en cas de rhume ou de rhume et de grippe.
– En cas d’otite ou d’infection de l’oreille, cela peut être utile
– L’échinacée est utilisée en cas d’infections des voies respiratoires
– Combattre les maux de tête
– Peut être utile contre les infections urinaires
– L’échinacée est utilisée pour la sinusite et d’autres affections respiratoires telles que la bronchite.
– Traditionnellement, il a été utilisé pour lutter contre la fatigue
– Elle est bénéfique en cas de maux de gorge et de toux.
– En faisant des bains de bouche avec de l’échinacée, nous pouvons améliorer notre santé bucco-dentaire
– Réduit la fièvre
– Cette plante médicinale peut aider à combattre l’infection à candida
– L’échinacée facilite la régénération des tissus et la cicatrisation des plaies
– Appliquée à l’extérieur, l’échinacée peut améliorer les plaies et les problèmes de peau tels que le psoriasis et l’eczéma.
– L’échinacée est également utilisée par voie topique (en externe) pour les cas de piqûres d’insectes et de serpents.
– Il peut être utile en application externe pour lutter contre les cas d’acné
.
Comment préparer et prendre l’échinacée
Les racines et les sommités fleuries sont principalement utilisées à des fins médicinales.
Nous pouvons préparer l’échinacée principalement de deux manières :
- Infusion d’échinacée : mettre 1 cuillère à café de plante séchée, ajouter 200 ml d’eau, couvrir et laisser reposer entre 4 et 6 minutes. Puis filtrez-le et buvez-le petit à petit lorsqu’il ne fait plus si chaud.
- Teinture d’échinacée : c’est un moyen très pratique d’avoir toujours les propriétés de l’échinacée à portée de main et elle se prend très facilement, il suffit de la diluer dans de l’eau.
Il existe deux façons d’utiliser l’échinacée :
- Usage interne : il se prépare en infusion avec une cuillère à café de plante séchée et 200 ml d’eau très chaude. Laisser reposer 5 minutes, filtrer et boire. En plus de l’infusion d’échinacée, nous pouvons également faire de la teinture d’échinacée. C’est très pratique car de cette façon nous avons toujours les propriétés de l’échinacée disponibles, puisque la teinture dure un an. Je vous laisse le lien vers mon article pour savoir comment faire de la teinture d’échinacée .
- Usage externe : vous pouvez le préparer en infusion et l’appliquer avec une gaze propre sur la zone à traiter, comme s’il s’agissait d’un tonique.
Contre-indications de l’échinacée
Les plantes médicinales doivent être prises sous le contrôle d’un herboriste, l’expert en plantes médicinales et sous contrôle médical. En fonction de vos antécédents médicaux, de vos pathologies et traitements et en fonction de vos besoins, ils sauront vous dire à quelle dose, pendant combien de temps et de quelle manière il est préférable pour vous de prendre (ou non) de l’échinacée.
De manière générale, la consommation d’échinacée est déconseillée dans certains cas :
- Il est déconseillé de le prendre plus de 8 semaines consécutives.
- Il n’est pas sûr de consommer de l’échinacée pendant la grossesse et l’allaitement
- Son utilisation est contre-indiquée chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes.
- Les personnes ayant des problèmes de foie
- Chez les personnes atteintes de diabète, car il peut provoquer une hypoglycémie
- L’échinacée ne doit pas être utilisée chez les enfants de moins de 12 ans
En résumé….
