6 plantes médicinales à action anti-inflammatoire et analgésique pour réduire naturellement l’inflammation et la douleur

Du mal de tête en passant par les maux de dos , les entorses , les migraines , l’ arthrose , etc. nous pouvons réduire la douleur et l’inflammation naturellement avec des plantes médicinales .

Si vous préférez utiliser les herbes médicinales pour prendre soin de vous naturellement grâce à la phytothérapie, vous trouverez dans cet article quelques-unes des qualités de 6 plantes que nous avons choisies pour leur fort potentiel anti-inflammatoire et analgésique.

Il existe 6 herbes médicinales qui sont très utiles et utiles à cet égard. On vous les montre !

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6 Plantes médicinales analgésiques et anti-inflammatoires

 Curcuma :

Cette racine est utilisée dans les pays asiatiques comme l’Inde depuis 4000 ans en raison de sa grande diversité de propriétés médicinales.

Il est utilisé à la fois pour un usage interne et externe en beauté et en cosmétique, en fait, il est très populaire pour préparer un masque facial au curcuma pour avoir une peau jeune et lumineuse.

Parmi ses utilisations thérapeutiques, son grand pouvoir anti-inflammatoire est connu même dans les cas d’arthrose et d’arthrite dans lesquels il s’est avéré très efficace. Son potentiel anti-inflammatoire est très utile dans les cas aigus et chroniques. Mais ce n’est qu’une des utilisations médicinales du curcuma, découvrez-en bien d’autres dans mon article sur les propriétés du curcuma .

Et si vous l’osez, je vous donne quelques conseils pour que vous puissiez faire pousser du curcuma à la maison.

 Griffes du diable:

C’est une plante originaire d’Afrique. Traditionnellement, il a été utilisé pour améliorer la digestion, comme nettoyant et contre la fièvre.

Mais aussi, la griffe du diable est une plante médicinale avec un grand pouvoir pour réduire à la fois la douleur et l’inflammation, étant efficace même pour les affections dégénératives des os. En savoir plus sur les avantages de la griffe du diable .

C’est aussi une plante très utile pour réduire la douleur et l’inflammation en cas de bosses et d’entorses.

Il peut être pris en interne ou appliqué avec des cataplasmes dans la ou les zones touchées.

 Verveine:

C’est une plante originaire d’Europe. La verveine fait partie de la médecine populaire depuis des générations en raison de son large éventail d’utilisations : congestion, toux, insomnie, problèmes de foie, menstruations irrégulières….

Et, bien sûr, la Verveine est très efficace pour lutter à la fois contre l’inflammation et la douleur grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et sédatives.

La verveine est une plante vraiment merveilleuse : elle soulage les maux de tête liés aux règles douloureuses, et dans les migraines en général, elle réduit les douleurs rhumatismales et les spasmes. Vous voulez en savoir plus? Découvrez les bienfaits de la Verveine .

Laurier:

Actuellement, nous ne pouvons pas oublier d’ajouter des feuilles de laurier lors de la préparation de certaines recettes, non? Bien qu’elle soit aujourd’hui une épice largement utilisée, notamment dans la cuisine méditerranéenne, elle fait également partie des remèdes naturels qui ont été utilisés de génération en génération.

Le laurier est particulièrement bénéfique pour réduire les douleurs rhumatismales et les menstruations douloureuses. Le laurier est également capable de soulager les douleurs musculaires et de réduire l’inflammation en cas de rhumatismes, d’ecchymoses et de coups.

Connaître en détail les propriétés et les utilisations du laurier .

 Arnica :

Aussi connu sous le nom de tabac de montagne, l’arnica appartient à la même famille botanique que la camomille et le souci ou fleur de souci.

C’est une plante médicinale traditionnellement utilisée pour réduire l’inflammation et la douleur en cas de coups, traumatismes, foulures, entorses, déchirures et douleurs musculaires, luxations ou encore inflammations chroniques comme l’arthrite.

Découvrez les avantages de l’arnica et son utilisation .

Écorce de saule blanc:

La sixième option que nous proposons est un autre remède naturel utilisé depuis des milliers d’années pour soulager la douleur et l’inflammation et même faire baisser la fièvre.

Il est très efficace pour les douleurs rhumatismales, les douleurs musculaires, les maux de tête, les douleurs menstruelles, les tendinites, etc.

Comment ces plantes médicinales sont-elles utilisées ?

Il y a deux façons de les utiliser :

• Préparation d’une infusion

Mettez une cuillère à café de la plante séchée dans une tasse et remplissez-la d’eau très chaude (elle n’a pas besoin de bouillir). Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Puis il est filtré et bu petit à petit. Il peut être pris jusqu’à un maximum de trois tasses par jour pendant une période maximale de deux semaines consécutives.

• Extérieurement

Faire des cataplasmes, des pansements, des masques ou même appliquer la même infusion de la plante directement sur la zone à traiter.

En plus de ces plantes médicinales, il existe une enzyme appelée bromélaïne que l’on trouve dans certains fruits tropicaux (comme la papaye et l’  ananas ) qui est capable d’aider à réduire l’inflammation et la douleur.

N’oubliez pas qu’il s’agit d’informations générales et qu’elles ne remplacent en aucun cas un avis médical. Les plantes médicinales ne doivent pas être utilisées chez les enfants de moins de 12 ans. Si vous êtes sous traitement pharmacologique, consultez votre médecin et/ou votre pharmacien avant de prendre toute plante médicinale car elle peut interagir avec les médicaments.

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