4 Hierbas medicinales para aliviar el dolor de las articulaciones
Les douleurs articulaires sont l’un des inconvénients majeurs qui peuvent entraver notre mobilité et diminuer l’enthousiasme que nous ressentons pour la vie en vieillissant. Elle se manifeste par des symptômes d’inflammation qui se caractérisent généralement par une rougeur, un gonflement des articulations chaudes au toucher, une perte de la fonction articulaire, des douleurs articulaires et une raideur.
L’inflammation peut également être associée à de la fièvre, des frissons, des maux de tête, une perte d’appétit, de la fatigue, un manque d’énergie et une raideur musculaire.
Au pire, les douleurs articulaires sont un précurseur de la polyarthrite rhumatoïde.
Les herbes aident à nettoyer les déchets métaboliques et les toxines de notre corps. Ils agissent en soutenant les fonctions de nettoyage naturelles des reins, du gros intestin, en augmentant le flux sanguin et en collaborant au drainage lymphatique.
La libération de ces déchets et toxines circulant dans tout le corps est l’une des causes de l’inflammation et lorsque le corps est occupé à essayer d’arrêter les douleurs articulaires, il n’est pas capable de faire beaucoup plus pour soutenir notre santé.
Des herbes médicinales pour soulager les douleurs articulaires
Voici plusieurs herbes qui aident à soulager les douleurs articulaires :
1 . Racine de bardane
L’une des meilleures choses pour les douleurs articulaires est d’augmenter votre consommation d’acides gras essentiels. La racine de bardane contient de nombreuses huiles grasses qui contribuent à conférer à cette merveilleuse plante de nombreuses propriétés anti-inflammatoires. Vous pouvez prendre la racine de bardane séchée hachée et la mettre dans de l’eau frémissante pendant environ 10 minutes. Laisser reposer encore 5 minutes et boire. C’est sans aucun doute l’une des meilleures herbes pour réduire l’inflammation dans les articulations et soulager les douleurs articulaires.
deux . Curcuma
Le curcuma est très efficace pour réduire les inflammations de toutes sortes dans notre corps. Il aide également à soulager la douleur. Cet effet anti-inflammatoire est l’une des raisons pour lesquelles le curcuma est recommandé aux personnes atteintes de cancer, de cataracte ou encore de la maladie d’Alzheimer. La curcumine est l’un des composants du curcuma, qui possède plus de 150 propriétés thérapeutiques, notamment anti-inflammatoires, antioxydantes et anticancéreuses.
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3 . Gingembre
Le gingembre est un agent anti-inflammatoire et antirhumatismal utilisé en médecine ayurvédique. L’extrait de gingembre agit dans l’activation des médiateurs inflammatoires tels que la COX-2 et le TNF, ainsi que dans la suppression de la voie inflammatoire prostaglandine E2. Dans une étude de deux ans et demi portant sur les effets du gingembre en poudre sur les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ou d’arthrose, environ 75 % des patients ont ressenti un soulagement de la douleur et une diminution de l’enflure, et aucun effet secondaire n’a été signalé.
Quatre. Lin ou graines de lin
La graine de lin est une excellente source d’oméga-3 d’origine végétale. Il est très important d’aider à garder votre système immunitaire fort. Il est également important de lutter contre l’inflammation. L’aspect végétal est très important car les graisses animales peuvent souvent provoquer une inflammation chez les personnes souffrant d’arthrite. Une façon d’améliorer les douleurs articulaires avec le lin est de prendre deux cuillères à soupe de graines chaque jour. Vous ne devez pas chauffer ou cuire les graines ou l’huile, car cela endommagerait les oméga 3. De plus, gardez à l’esprit que si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, l’huile doit être utilisée de préférence, et non les graines. Pour utiliser ses graines, elles peuvent être broyées au moment de l’utilisation et saupoudrées sur des salades, ou tout autre plat.
