19 remèdes naturels et maison pour les maux de tête comme la migraine ou la migraine

Mal de tête? Maux de tête? Migraine ? Différents types de maux de tête sont très courants et nous affectent tous à un moment ou à un autre de notre vie. La santé est la chose la plus importante que nous ayons, c’est pourquoi vous devez suivre un avis médical afin qu’un traitement puisse vous être prescrit en fonction des symptômes, des causes et de l’origine des migraines et des maux de tête.

Nous vous donnons également des informations sur les traitements naturels qui ont été utilisés dans la médecine traditionnelle des cultures anciennes comme remèdes maison pour les maux de tête.

Qu’est-ce qu’un mal de tête ?

C’est une sensation d’inconfort ou de douleur au niveau de la tête. Le mal de tête ou mal de tête peut toucher une ou plusieurs zones de la tête : le front, les tempes, le cou, les côtés de la tête par exemple.

Il existe différents types de maux de tête :

1. Dans le cas de la migraine ou de la migraine , la douleur est lancinante et lancinante d’un seul côté de la tête, et il peut s’agir d’une douleur très persistante et profonde et son origine est inconnue. Nous pouvons même nous sentir maladroits lorsqu’il s’agit de parler et de difficultés visuelles. Lorsque nous nous couchons dans une pièce sombre ou faiblement éclairée et en silence, la migraine peut s’améliorer légèrement.
2. Dans les céphalées en grappe , la sensation douloureuse commence au niveau du front et progressivement la douleur se concentre sur un œil, n’affectant qu’un côté de la tête.
3. Dans le cas de la céphalée de tension , elle est moins lancinante et dure généralement moins longtemps. La douleur est ressentie des deux côtés de la tête. La cause des céphalées de tension est généralement une mauvaise posture pendant de nombreuses heures, un stress soutenu, une tension dans la région du cou ou des problèmes dentaires.

Voulez-vous savoir quel type de mal de tête vous avez?

Lisez mon article Les 4 types de maux de tête les plus courants dans lequel je vous explique en détail les principaux types de maux de tête et comment les différencier et les traiter.

Quels sont les symptômes d’un mal de tête ?

• Dans la migraine ou la migraine, les symptômes s’aggravent si nous bougeons ou faisons une activité physique et vont de la nausée, des sensations de picotement, des fourmillements et des douleurs lancinantes d’un côté de la tête.
• Dans les céphalées en grappe, les symptômes les plus courants sont que l’œil affecté peut devenir rouge et que la paupière peut même gonfler. Un écoulement nasal et des larmoiements peuvent également apparaître.
• Dans les céphalées de tension, nous remarquons une pression sur toute la tête, y compris les tempes, la nuque ou le cou.

Causes de maux de tête ou de maux de tête

Les causes les plus courantes de maux de tête (maux de tête) sont :

• Changements hormonaux
• Lassitude ou fatigue
• Tension musculaire
• Le manque de sommeil
• Stress
• Syndrome prémenstruel
• Hypertension artérielle ou hypertension

Le mal de tête affecte généralement surtout la zone des tempes, le dos (nuque), le haut (couronne) et la zone des yeux et du front. Si le mal de tête est causé par une tension musculaire, il peut même affecter la mâchoire et le cuir chevelu.

Les maux de tête surviennent plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes.

Si vous vous demandez quoi faire pour se débarrasser d’un mal de tête, comment soulager un mal de tête dans le cou, que faire avec une migraine, comment contrôler une migraine avec des remèdes maison , cet article vous intéresse car il va vous aider.

Dans cet article, je veux que vous sachiez quels sont les remèdes maison les plus efficaces pour les maux de tête et les migraines , afin que vous puissiez les appliquer et soulager naturellement et facilement cette maladie si courante aujourd’hui.

Tout d’abord, je vous propose 13 remèdes maison et naturels pour les maux de tête ou aussi appelés maux de tête, et ci-dessous vous pouvez voir plus de 6 remèdes efficaces pour la migraine, la migraine ou l’hémicrânie.

Dites adieu aux maux de tête !

13 remèdes maison et naturels pour les maux de tête (maux de tête)

1.- Thé à la citronnelle

Le thé à la citronnelle a plusieurs applications médicinales et l’une d’entre elles est qu’elle nous aide à soulager les maux de tête. Préparez simplement une infusion avec une cuillère à café de ce thé par tasse.

2.- Glace

Ce remède maison est très utile pour se débarrasser des maux de tête naturellement  (et à moindre coût !). Il suffit de mettre 5 ou 6 glaçons dans un sac qui peut être complètement fermé (afin que l’eau ne s’échappe pas lorsque la glace fond) et de le recouvrir d’un linge. Appliquez-le sur la zone qui fait mal. Il est préférable que vous vous allongez sur le lit ou que vous soyez allongé et détendu. Après 20 minutes, retirez la glace et recommencez si nécessaire dans 20 minutes supplémentaires.

3.- Infusion de  camomille

On sait déjà que la camomille est l’une des plantes médicinales les plus utilisées pour ses nombreuses propriétés. Une de ses applications thérapeutiques est d’ éliminer les maux de tête , pour cela nous ferons une infusion avec 3 cuillères à soupe de camomille séchée pour 500 ml. d’eau. Laisser reposer 15 minutes, filtrer, ajouter une cuillère à café de jus de citron et boire dans la journée.

4.- Artichaut ou artichauts

Si dans votre cas les maux de tête sont fréquents, il est très important que vous incluiez autant que possible des artichauts ou des artichauts dans votre alimentation. Les artichauts sont très bénéfiques pour éliminer les maux de tête car ils proviennent parfois du foie .

5.- Massez la zone

Un autre remède maison pour se débarrasser du mal de tête consiste à masser la zone des tempes, sur les yeux (sourcils) et à la base du nez. Faites des massages circulaires sur cette zone en régulant la pression selon vos besoins plus ou moins.

6.- Thé glacé à la camomille

Une autre façon d’utiliser la camomille pour se débarrasser d’un mal de tête est de suivre les étapes du point 3 et de la laisser refroidir complètement, d’ajouter 3 glaçons, de tremper un chiffon et de l’appliquer sur les paupières pendant 20 minutes. Reposez encore 20 minutes et renouvelez l’application pendant 20 minutes en le trempant à nouveau dans le thé et en égouttant l’excédent.

7.- Huile essentielle de lavande

Les huiles essentielles ont de nombreux avantages que nous pouvons exploiter pour restaurer et maintenir la santé. Dans ce cas, nous pouvons utiliser de l’ huile de  lavande pour éliminer le mal de tête . Il suffit d’ajouter 4 gouttes à une cuillère à soupe d’ huile d’ olive , d’ huile d’ amande, d’   huile d’argan et de masser la base du crâne, derrière les oreilles et la zone des tempes. Vous pouvez également mettre quelques gouttes sur l’oreiller ou même sur les vêtements.

8.- Appliquer de la chaleur locale

Que ce soit avec une couverture chauffante, une bouillotte ou un bain d’eau chaude, la chaleur appliquée en externe sur les épaules et le cou est très relaxante et améliore les maux de tête.

Essayez l’une de ces options et vous verrez comment la douleur s’améliore.

9.- Alternance eau chaude et eau froide

Un autre remède naturel pour lutter contre les maux de tête est de mettre ses pieds dans une bassine ou un récipient dans lequel on aura ajouté 1 cuillère à soupe de moutarde et 4 de sel de mer (le dissoudre d’abord dans un verre d’eau chaude). Versez la moitié dans un bol d’eau chaude et l’autre moitié dans un autre bol d’eau froide. Gardez vos pieds sur chaque bol pendant 5 minutes et passez à l’autre. Faites ceci jusqu’à ce que l’eau chaude se soit refroidie, pensez toujours à finir avec vos pieds dans le bassin d’eau froide.

10.- Thé à la  menthe

Placez un sachet imbibé (dans de l’eau légèrement chaude) de thé à la menthe sur chaque paupière, allongez-vous et détendez-vous dans une pièce où vous êtes à l’aise. Si vous faites de la méditation ou de la pleine conscience, profitez du moment. Retirez les sachets de menthe après 10 minutes. Vous pouvez régler l’alarme de votre horloge pour qu’elle se déclenche à 10 minutes afin que vous puissiez vous détendre autant que possible.

11.- Café

Le café a la propriété de réduire l’inflammation, en l’occurrence celle des vaisseaux sanguins du cerveau, et cela aiderait à soulager les maux de tête . Bien que si vous consommez normalement du café, cela peut ne pas avoir autant d’effet qu’une personne qui ne boit pas de café ou le fait occasionnellement.

12.- Huile d’olive

Ce n’est pas pour rien qu’on l’appelle or liquide, et l’huile d’olive contient un antioxydant qui peut combattre les maux de tête . Il suffit de prendre deux cuillères à café d’ huile d’ olive pour éliminer un mal de tête .

13.- Échinacée

L’échinacée est une plante médicinale connue pour être largement utilisée pour les symptômes de la grippe, du rhume et du rhume, mais cette plante merveilleuse peut également être efficace contre les maux de tête. Vous pouvez le prendre en préparant une teinture d’échinacée et l’avoir toujours à portée de main quand vous en avez besoin, ou faire une infusion d’échinacée avec une cuillère à café de plante séchée pour 200 ml d’eau chaude. Laisser reposer 5 minutes, filtrer et boire.

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Comment éliminer la migraine (migraine ou hémicrânie) avec des remèdes maison et naturels

Avant le début de la migraine, vous pouvez voir des points lumineux ou avoir d’autres troubles de la vision. Pendant la migraine, vous pouvez également souffrir de nausées, de vomissements, de sensibilité à la lumière, et parfois une douleur lancinante est ressentie d’un côté de la tête.

Les migraines, qui peuvent être héréditaires , sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes et certaines de leurs causes peuvent être des changements hormonaux, une mauvaise alimentation, le stress, certains contraceptifs oraux, la grossesse, la consommation d’alcool, l’anxiété, les bruits forts, les lumières intenses et vacillantes, le sommeil dérangements, tabagisme, etc.

1.- Gingembre

Le gingembre est d’une grande aide pour combattre les migraines de manière naturelle. Comme il a un grand pouvoir anti-inflammatoire et analgésique , il est efficace pour éliminer la migraine. Râpez simplement un morceau de gingembre aussi gros que la moitié de votre pouce et ajoutez-le à un verre d’eau bouillante. N’oubliez pas qu’il est très facile de faire pousser du gingembre à la maison.

Lisez aussi l’article 7 remèdes maison pour éliminer rapidement les maux de tête

2.- Glace et eau

Mettez de la glace et de l’eau dans un sac et placez-le entre vos pieds, allongé sur le lit, et assurez-vous d’avoir assez chaud. Laissez-le pendant 40 à 50 minutes.

3.- Supprimer la migraine avec du vinaigre de cidre de pomme