Décoction de menthe

Alexandrejunio 23, 2021

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Caractéristiques de la menthe

La menthe est une plante herbacée appartenant à la famille des Labiates. Sa diffusion est intense en Asie Afrique et Europe, et était déjà utilisée dans l’Antiquité par les Egyptiens, les Grecs et les Romains. La légende veut que le nom menthe dérive de la nymphe Minthe, transformée en plante par Proserpine, jalouse de son amour pour Pluton. La menthe est une plante vivace et stolonifère, qui peut atteindre quelques centimètres de haut ou atteindre un mètre. Les feuilles ont une couleur verte très brillante, sont lancéolées et recouvertes d’un léger duvet. Les fleurs sont contenues dans des épis coniques, qui fleurissent de bas en haut. Les fleurs simples sont petites, blanches, violettes ou roses et la période de floraison commence en été et s’étend tout au long de l’automne. Les fruits contiennent une à quatre graines.

Mais comment préparer une excellente décoction de menthe ? Quels sont les temps de préparation, et combien de fois par jour peut-on le prendre ? Préparez une décoction de menthec’est très simple et pas cher. Les parties de la plante à utiliser sont les feuilles. Pour préparer ce type de décoction, cependant, les feuilles fraîches ne sont pas utilisées mais elles doivent être séchées. Donc, si nous avons une plante de menthe, nous pouvons sélectionner, cueillir et sécher nous-mêmes les feuilles pour notre décoction ; sinon il faut les acheter toutes faites dans un magasin spécialisé. À ce stade, nous n’aurons besoin que d’une casserole et d’une quantité d’eau, qui peut varier selon nos goûts et selon les feuilles de menthe que nous envisageons d’utiliser. Après avoir porté le mélange à ébullition, vous n’aurez plus qu’à filtrer la décoction. A consommer deux fois par jour.

Décoction de menthe : propriétés

Les feuilles et la décoction de menthe sont largement utilisées en phytothérapie grâce aux propriétés bénéfiques qu’elles possèdent. En effet, la menthe contient des substances telles que le menthol, le menton, les flavonoïdes, les tanins, qui aident et favorisent la santé de l’organisme. On distingue un usage interne et un usage externe de la décoction de menthe. Dans le premier cas, la prendre sous forme de boisson permet de détendre le système gastro-intestinal, et de lutter contre les maux d’estomac, les spasmes, les dysménorrhées. Il est conseillé de boire la décoction même en cas d’indigestion. L’usage interne est recommandé au cas où vous souhaiteriez soulager les maux de tête ou lutter contre la fatigue physique et mentale. Enfin, il semble que la décoction de menthe soit un excellent remède contre l’hirsutisme. Une utilisation externe, en revanche, réduit l’acné et les irritations.

Contre-indications de la décoction de menthe

La prise de menthe sous forme de décoction ou d’infusion peut présenter quelques inconvénients dans certains cas, surtout si les doses recommandées sont dépassées. Les principaux effets secondaires concernent le système nerveux, le système digestif et le système cardiovasculaire. Quant au système nerveux, la décoction de menthe peut provoquer des insomnies et de la nervosité en raison de son activité stimulante. Si elle est prise à fortes doses, la menthe augmente la tension artérielle et provoque une arythmie. Le système digestif peut également être compromis par une consommation excessive de décoction de menthe. En fait, en relâchant la valve entre l’estomac et l’œsophage, le menthol peut provoquer des reflux et d’autres affections collatérales telles que les brûlures d’estomac et les ulcères. Évitez de le prendre pendant la grossesse car il peut être toxique pour le bébé.