Le minimalisme ou l’art de vivre avec moins

» Pauvre n’est pas celui qui a peu, mais celui qui veut beaucoup .»

Sénèque

Le minimalisme ou le style de vie minimaliste est la tendance à se débarrasser du surplus et à simplifier tous les éléments essentiels. Spiritualité, économie personnelle, écologiste… il y a diverses raisons qui poussent de nombreuses personnes à vivre volontairement de cette « autre manière ». Bien qu’il y ait une pensée sur laquelle ils ont tendance à s’entendre : cela les rend plus heureux.

La vérité est que le minimalisme n’est pas quelque chose de nouveau. Nous vous disons en quoi il consiste exactement, d’où vient ce mouvement et pourquoi. Enfin, nous listons ses clés principales.

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Qu’est-ce que le minimalisme ?

La RAE la définit comme « Tendance esthétique et intellectuelle qui cherche l’expression de l’essentiel tout en éliminant le superflu ». Le minimalisme en tant que mode de vie, également appelé « vie simple » ou « vie modeste », est globalement un mode de vie non agressif.

Les personnes «minimalistes» cherchent à réduire leurs choses au «minimum», se référant par «choses» à des biens et besoins physiques : objets, activités et habitudes ou encore relations personnelles. Et quelles raisons les motivent à mener une vie simple ? Religion ou spiritualité, justice sociale, santé, économie personnelle ou environnementalisme et le rejet du consumérisme et des « valeurs occidentales ».

Comment et où est né le minimalisme ? Histoire et curiosités

Le minimalisme est un courant culturel ou artistique qui a émergé aux États-Unis au début des années 1960. Il comprend la peinture, la sculpture, l’architecture et le design ou la musique, et se caractérise par la sobriété des œuvres.

Le terme minimal a été utilisé pour la première fois en 1965 par Richard Wollheim, un philosophe britannique, dans le domaine de l’art pour désigner une série de peintures et d’autres objets peu fabriqués. Cependant, le concept s’appliquait également à l’ascétisme – ou ascétisme -, une doctrine religieuse ou philosophique qui cherche à purifier l’esprit par l’abstinence ou le refus des plaisirs matériels.

Bien qu’il soit Henry David Thoreau, écrivain et naturiste, considéré comme le fondateur du mouvement minimaliste comme mode de vie, dans un contexte non religieux. Dans son livre Walden, Life in the Woods , publié en 1854 et considéré comme l’un des textes de non-fiction les plus populaires écrits par un Américain, on lit ce qui suit :

«… Je n’ai pas bu de thé, de café, de beurre, de lait, ni de viande fraîche, donc je n’ai pas eu à travailler pour avoir tout ça […] mais depuis qu’il a commencé avec du thé, du café, du beurre, du lait et du bœuf, il avait travailler dur pour payer et, comme il avait beaucoup travaillé, il a dû manger beaucoup pour réparer la dépense énergétique, donc cela n’avait pas d’importance, ou il n’en avait pas, car il était malheureux et avait gâché sa vie avec l’affaire … »

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Les clés du minimalisme. Comment vivre avec moins ?

L’objectif du minimalisme est de revaloriser nos priorités, ce qui est vraiment important, et d’éliminer tout ce qui reste. «Vivre avec moins pour vivre mieux.» Les clés ou principales étapes à suivre sont :

1. Éliminer le « non essentiel »

L’idée est simple : se débarrasser de tout ce qui ne fait plus plaisir. Les choses que vous achetez occupent votre esprit et votre espace, et elles vous enlèvent également quelque chose de très précieux : votre temps. Et, paraphrasant José Luis Sampedro, «Le temps n’est pas de l’argent, le temps c’est la vie».

José Mujica, ancien président de l’Uruguay, nous met en garde à ce sujet : « Nous avons inventé une montagne de consommation superflue. Et vous devez jeter et vivre en achetant et en jetant. Et ce que nous dépensons, c’est le temps de la vie. Parce que quand j’achète quelque chose, ou vous, vous ne l’achetez pas avec de l’argent, vous l’achetez avec la durée de vie que vous avez dû passer pour avoir cet argent. Mais avec cette différence : la seule chose qui ne s’achète pas, c’est la vie.

2. Organisation et ordre : «Une place pour tout»

Marie Kondo dit dans son best-seller La magie de l’ordre « Lorsque vous organisez complètement votre espace, vous transformez le paysage qui vous entoure. Le changement est si profond que vous aurez l’impression de vivre dans un monde totalement différent. Cela a une profonde influence sur votre esprit… «» Les achats compulsifs, comme les crises de boulimie et de boisson, sont des tentatives pour soulager le stress. «

Et c’est là le point crucial, non pas le fait même d’organiser et de mettre de l’ordre dans votre maison mais de changer votre mentalité, et d’appliquer ce changement au reste des aspects qui composent votre vie.

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3. Et maintenant… apprenez à vivre avec moins

Vous pouvez vraiment vivre sans tout cela. «Quand vous le faites, il n’y a pas de retour en arrière», disent certains adeptes de ce mode de vie. Vous vous sentirez bien et vous ne voudrez plus retourner à l’ancienne, à votre vie pleine de déchets, de choses superflues qui «remplissent» votre esprit et vous privent d’espace et de temps.

Beaucoup de gens optent pour le minimalisme et décident de suivre la simplicité volontaire car c’est tout simplement le mode de vie qui leur apporte le plus de bonheur. Dans tous les cas, ce ne doit pas être une mode passagère mais un outil pour changer les choses, vous ne trouvez pas ? Donnez-nous votre avis dans les commentaires, nous serons heureux de vous lire.

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